Lipapali le FitnessThepa

Boxing pere lesea mokatong: mefuta e ka sehloohong, malebela mabapi le ho khetha

Otla ka litebele mokotla bakeng sa bana mokatong - thepa e nago le mohola haholo lipapali, e leng e ka kenngoa ka hukung leha e le efe ea bana ka bolokolohi 'me o ile a sebelisa koloi kgatlhanang bobeli ka tlelaseng ea boikoetliso,' me lapeng. Tokisetso ena e ha a hloke e fixation tenyetseheng boemong ba ee sa fetoleng boemo le ka fetola le bophahamo.

Melemo ho tswa ho hanyapetsoa ya pere ka ntle tsa bana

E o tsejoa hore bana ba nang le thahasello e khōlō ea ho amohela lintho leha e le life tse ncha tseo hlaha ka tlung. Haeba batsoali ba batla ho hohela tlhokomelo ea bana ho etsa lipapali, otla ka litebele ka ntle bana mokotla ke ho loketse ho fetisisa bakeng sa merero ea tsena.

bonono Martial ba bonoa e le e mosebetsi motle ha feela re bashemane feela empa hape banana. Otla ka litebele mokotla bakeng sa bana le ho ba lumella hore ba bobeli ho hlaolela moea oa ho hanyetsa ho hlahisa matla a le mamello. Ha ho pelaelo hore, e le hore ho sireletsa ngoana ho tloha dikotsi ka hodima thepa lipapali lokela fumana litlelafo tse molemo.

Bana ntle otla ka litebele mokotla le litlelafo tla ho dumella ngoana oa hao:

  • lahlela ka ntle ho maikutlo a fosahetseng ka ho fetisisa kotsi ho eena le batho ba bang tsela;
  • ho fumana hantle 'meleng ho lokisetsa, a qosoa ka vivacity, ntshetsa pele matjato le sebedisana hlomamisetsoa;
  • ntlafatsa tsebo ea papali ea litebele ka lapeng ka nako efe kapa efe.

Pneumatici otla ka litebele mokotla bakeng sa bana

Pneumatici mokatong papali ea litebele le likhetla tse nyenyane haholo ho feta counterparts bona ka boholo emisitswe. Ka nako e tšoanang, thepa ena e kena e le mokhoa o motle oa hore ho khanna mengata e fapaneng, ntshetsopele e loketseng ea bonono, e leng tšebelisano e ntle le lehalima itšoara joang.

Pneumatici thepa lipapali ke boemong tlala moea, e leng e tsepame ho rack tshekaletseng. A mohlala hlollang a maqheka joalo o etsa otla ka litebele mokotla smoby, khahlamelo holim eo e teng ka hlooho e nyenyane ea mosebedisi, e leng thusa hore ho tšebetso ea oona habonolo. Ho netefatsa polokeho ya projectile pneumatici ka hangata e ho tsitsitseng braces.

Kholo ka ntle pere

Ke mofuta latelang ke bana ba kgolo ya pere khanna telele. thepa e joalo e fanoa ka mokgwa wa e silindara le letlalo lera. E le tlatsang ka hare ka sebelisoa mona sawdust, lehlabathe kapa rabara crumb.

Kholo ka ntle pere babuelli thata ho fetisisa khetla. boima ba sona e ka fapana ho ea ka boima ba lik'hilograma tse 60 ho ea ho ea 110. Ho tloaela ho etsa lichapo ka sehlooho se reng a joalo, moatlelete fumana khatello ea kelello e lebetsoeng le 'mele, e thusang ho boloka foromo ya lihlopha tse khōlō mesifa.

Jwalo otla ka litebele mokotla le ka ntle tshebetso kamehla bana lumella u ho ka potlako fumana felisa ba mobung feteletseng mafura, reka dibopeho tsena motle. Ho phaella tabeng ea ho sebetsa ka ntle ho otla ka litebele thekniki, le pere e kholo bula monyetla ho hlahisa kicks matla.

Karolelano ea ka ntle pere

The tharollo homolog bakeng sa masea a etsa otla ka litebele mokotla Bana ntle mahareng ka boholo. mothofatso enoa o etsa sesebelisoa bohlokoa haholo bakeng sa koetliso boraditebele novice efe kapa efe, ho sa tsotellehe lilemo. Litlelase ka projectile ho fana ka keketseho fokolang haholo ka matla a tshusumetso Leha ho le joalo, ho etsa le go feta ho feta lopolloa.

Ho tloha ka khetla e lokela ho ba bonolo ka ho lekaneng e le filler ka tlhahisong ea litekanyo mahareng tsa Pears sebediswa dinama tse nyenyane tse ho itšeha le crumb rabara, bonyane - sawdust. Boima ba sehlopha sena sa lihlahisoa ranges ho tloha lik'hilograma tse 30 ho tse 60.

Tips for Khetha

Ho ikoetlisa e ne e le sireletsehileng bakeng sa ngoana 'me ba mo ho mo hauhela ha a khetha mokatong otla ka litebele mokotla lokela ho tataisoa ke linako maloa hlalosang.

Pele ho tsohle, ho ke ke ho hlokahala hore ho sena kopano ho hang le lesea boima le boima ba 'mele oa projectile, e leng e rerile ho reka. Haholo bobebe pere ke ke a lumella ngoana hore a hatele pele, ho lekaneng boima. Boima khetla lesea feela ho ke ke ka ea sisinyeha, e ka lebisa ho mo ntša kotsi.

The criterion latelang - the satalla. Ha ho sebetsa ka mokgwa o sa feteletseng thata lesea pere ka senya maoto le matsoho le manonyeletso. Ho fumana hore na boitsebiso bo paramethara, ngoana o lokela ho ho sebediswa ka makhetlo a 'maloa ka projectile ho kotloloho lebenkeleng.

Ka tsela e tsoanang bohlokoa ke lintho tse bonahalang tse proizvodnje. Ka ho fetisisa boleng bo phahameng, likhetla tsoarellang li entsoe ka letlalo 'nete. The filler loketseng bakeng sa mokhatlo o hlophisitsoeng oa la koetliso ea bana sebeletsa crumb rabara. Ea bobeli e fapana e leka-lekaneng ho satalla ha senya ka makhapa le na le bophelo bohle se nang moeli, ho sa tsotellehe maemo a ho sebelisa mehaho.

Ka lebaka leo, re ka ela hloko hore otla ka litebele le bana ba ka ntle bo mokotla emela loketseng bakeng sa mokhatlo o hlophisitsoeng oa la koetliso ea ba qalang. Sebelisa khetla nkehang habobebe e loketseng bobeli ya ka dipehelo tsa boikoetliso le lapeng. Ntle ho moo pere ka ntle ha a hloke tlhomamiso ya lulisa ka fasteners, e leng pholosa beng tloha bothata ba.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.unansea.com. Theme powered by WordPress.