Tsela ea ho lahleheloa ke lentsoe la hao: dithekeniki e atlehang

Ho na le maemo ha u lokela ho lahleheloa ke lentsoe la hao. Sena se ka etsoa ka mor'a lihora tse seng kae feela. E le busa, laryngitis le hlaha ka lebaka la ho overexertion tsa lithapo tsa ka lentsoe. Ka lebaka leo, ba bangata ba mekhoa e ho eketsa mojaro ka molaleng. Ho tloha ka lahleheloa ke lentsoe la hae?

Eya ho mohoo o

Ena ke mokhoa khale. Ho kenya tshebetsong le emoloa hloka mosamo. Ho ke ke ho hlokahala ho pata sefahleho sa hae 'me a kharuma. Ka mor'a metsotso e 15 o ka nka khefu e nyenyane, 'me ka nako eo tsoela pele.

Creek ke mokhoa fetisisa bonolo le e atlehang ea ho lahleheloa ke lentsoe la hao ka potlako. Empa o tla lokela ho ema ho lihora tse seng kae. Mokhoa ona ke atlehang ka ho fetisisa, e le lithapo lentsoe ka matla haholo, mathata. Ha re khanna tsa boitlhakiso bo joalo ke hore a tlohele metsi. Dry metso ho leka ka thata haholo. Leha ho le joalo, lentsoe la u lahleheloa ke esita le haeba u etsa sips tse seng kae. Feela sena se tla nka nako e eketsehileng.

bua ka hoesheletsa se

Tsela ea ho lahleheloa ke lentsoe la hao, ntle le etsa hore e ngata lerata? Habonolo. Bua ka hoesheletsa ka. lihora tse 'maloa hamorao, lentsoe lela la disappears. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore hoeshetsa ka mohoo baka tsitsipano e matla ea lithapo tsa ka lentsoe. Nakong ea ho ikoetlisa e lokela ho fokotsa chelete ea mokelikeli oa chesa. The larynx lokela ho lula e omme.

khohlela mpe

Ho tloha ka lahleheloa ke lentsoe la hae e ka ba lihora tse 'maloa, u ka retelehela ho mekhoa tse ling. Ha e le khohlela matla lithapo lentsoe boetse ho na tsitsipano. Ho habohlokoa ho hlokomela hore ho hlooho e ka 'na ea hlaha ho tswa ho ikoetlisa e joalo. Haeba ho na le e ne e le letšoao joalo, ho ke ke ho hlokahala hore ho nka khefu le ho phomola hanyenyane.

Khohlela buelloa ka atamela 'maloa. Ka tsela eo 'metso e lokela ho ba e omme. Ka hona, metsi a, ka maemong a ka holimo, ho ke ke ho hlokahala hore ho hana. Bakeng sa tahlehelo ea lentsoe ka nka lihora tse 'maloa.

batang

Kamoo ka potlako ba felloa ke lentsoe la hao ntle le straining ligaments? Tabeng ena, u ka sebelisa a batang. O ka etsa poultice. E khomaretse le metso ambalaji tlala leqhoa lihora tse 'maloa. Jwalo jwalo futhumatsang compress lokela ho fetoloa.

E le hore a se ke a traumatize letlalong, e ke ho hlokahala hore thatela leqhoa pakete ka thaole. Ho habohlokoa ho hlokomela hore sena se tla lelefatsa Tsamaiso e. Joang ho sebetsa? Ho bonolo. Tlaase mocheso ho etsa hore mesifa ea, ho akarelletsa le lentsoe, ikhule. Ka ho sebetsa ka ntle e tetemang ea melumo sitoa vibrate hantle. Ho ba potlakise ho etsa joalo, u ka bua, ba bina ka phahameng-hlometse, kapa a hoeletsa.

Joang ka lijo?

Tsela ea ho lahleheloa ke lentsoe la hao lapeng, ho ja lijo tse itseng? Ntho e ka sehloohong e Ke habohlokoa ho ela hloko lijo asiti. Motho e khothalletsa ho sebelisa hlapolla asene le lero la lemone. dino asiti bakela teneha ba lithapo ba lentsoe. Ka lebaka leo, ho ka ntshetsa pele laryngitis. Ba bang ba mefuta e meng ea lefu lena la hlaha ka lebaka la ho reflux acid e. Ka hona, ho sebelisa litlolo tseo ka 'na ama boemo ba lithapo ba lentsoe.

Ho joalo, mona ke ka diresepe tse seng kae. The khalase ea metsi a batang, hlapolla lero Lemons tse peli. seno sa lokela ho etsa bolila. Ka beaker bobeli le metsi a batang, hlapolla 10 di ml apole cider asene. Ho qala ho noa lero la lemone, a bua leshano ho bethe le Shebisa hlooho morao. Boemong joalo e lokela ho ba ka hare ho metsotso e 15. Ka mor'a hore o lokela ho noa e le nwe tsa hlapolotsoeng apole cider asene.

Hona joale hore u tseba ho lahleheloa ke ya kgetho. Thabela ho qetela a mekhoa le ka holimo kgothaletswa eseng hobane e le lijo tse asiti haholo ba le tšusumetso e mpe ka boemo ba lera la mucous, ho akarelletsa le mala. Mokhoa ona e contraindicated ka ba alejiki ho dilamunu. O lokela hape lahla tsela ena ba pampitšaneng ena tshilong ya dijo. Joalo, o lokela ho nahana ka makhetlo a mabeli pele ho a etsa liteko ka ho kula ha bona.