Seo ho tlisa ho sepetlele? Melao ea motheo ea kenoa le likhothaletso

Rerile bookelong sepetlele kamehla akarelletsa ho bokella lintho. Haeba u se u ntse lokela ho ba sepetlele, joale u tseba hore na ho beha ka mokotleng oa hao. Empa ba batho ba ba e-s'o bone sena, lahlehileng kampong ea koetliso. Seo ho tlisa ho sepetlele? The karabo ea potso ena e tla u fa sehloohong see kajeno.

boemong ba tšohanyetso

Seo ho tlisa ho sepetlele ha u kena sepetlele ka potlako? Ka sebele pokello ea lintho e tla ha ho na nako. U se ke ua tšoenyeha. Nka lintho tsohle tseo u lokela, u ka 'na lokela ho lihora tse seng kae tsa pele le nakong ea ngoliso. ba bang kaofela ba kopa ho tlisa lelapa le metsoalle.

bookelong hlokahalang ke ho hlokahala hore ho phetha ditokomane. ke a utloahalang a phasepoto ho Russia, bophelo bo botle inshorense le lengolo penshene (SNILS). E le hore re tsamaee ho ea litleleniking poraefete, o feela tla ka e nago le mohola phasepoto. U se ke ua lebala ho tšoara le fono le tjhajeng, hammoho le ba bang ba chelete.

litla Personal

Seo ho tlisa ho sepetlele ka sepetlele bakeng sa kalafo? About ditokomane tse hlokehang bakeng sa ho ngodisa, o se a ntse a se tseba. Hona joale e 's nako ea ho nahana ka lihlahisoa ea botho hloko. Ha o ea sepetlele ho feta ka letsatsi, ka nako eo o tla hloka lintho tse latelang:

• borashe ba meno, sesepa sa meno le li phutholohe;
• sesepa le shaoara gel;
• ntloana pampiri le hlakola metsi;
• lithaole (molemo ho nka le leng le leholo le 'ngoe e nyenyane);
• lihlahisoa tsela eo (tranelate, ngola lintlha ka kama joalo joalo).

Ka seo le tla nka le eena sepetlele tloha lijana, hangata lemosa hang-hang. Standard sete - poleiti, khaba le senoelo. Lipetlele tse ling li lumelloa ho sebelisa kettles nyenyane kapa litanka. Ba bonnete ba hore ho botsa potso ena ho ipotsa sa tsoeleng le bona thepa e. Ithute hape ka mealo le. Lipetlele tse ling esita le lumelloa ho sebelisa mesamo bona le likobo. Ba bang litleliniking categorically hana ena.

Seo ho tlisa ho sepetlele ka sepetlele bakeng sa ho buuoa?

Ha ho buuoa e rerile, ea pele ho cheke lethathamo la seo u ka 'na e hlokang. Ka tloaelo ho, tekanyetso e beha ea lintho. U tla boela u kena maleiri e nago le mohola lahloang. Haeba tshebetso e rerile bakeng sa sebakeng pelvic, ka nako eo ka kōpo ba lahloang, underwear.

U se ke ua tlisa lintho tse theko e phahameng le lisebelisoa. Nakong ea buuoa, o sitoa ho hlokomela bona. Ka bomalimabe, lipetlele tse ngata le lintho tse joalo ka tsa nyamela. Haeba u hloka disebedisweng tse joalo, botsa beng ba tlisa ho uena ka mor'a hore ke buuoe. U se ke ua lebala ho nka theoha jewellery hae.

Ha o ho ea sepetlele bakeng sa ho buuoa, ke eng ho re tlisetsa eng? Sepetlele ka tlisa lemone kapa mints. Ba tla thusa mora thethebatso endotracheal. Hangata e tube, ho senyeha ho mucous lera la larynx ena. Tickling qholotsa khohlela e tlisang e khōlō postoperative boemong bo sa thabiseng.

liaparo

Seo liaparo ho nka le bona ho ba sepetlele (bookelong)? O tla hloka sete e nngwe ya liaparo bakeng sa tsamaea ka ntle. Ho eona u tla sepetlele le ho ngola ho tswa ho eona. Tse kang liaparo tla nago le mohola haeba u batla ho qhomela ka nģ'ane tleliniking.

Seo u tla tsamaea sepetlele e lokela ho ba mahala ho le bonolo ho tlosa. Bakuli ba hangata nka ka bathrobe ka. U ka boela ua nka borikhoe ka bophara le baki. Etsa liaparo bonnete ba hore nako ea selemo. Se ke la lebala ea, underwear le lipara tse 'maloa tsa likausi. Nka slippers.

Haeba u eang ho sona bakeng sa ho buuoa, seo ho tlisa ho sepetlele? Ka kenoa o tla ile a botsa ho etsa liaparo tse loketseng. Ha ho kenella e e phethahatsoa ka mpeng, ka nako eo ho na le e lokela ho ba ha ho na mat du. Khetha lihempe lohle le zippers kapa dikonopo. O ha ba na ho koba kapa phahamise matsoho ha fetoha. Ha tshebetso ya ho ama lipheletsong ka tlaase, ho ke ke ho hlokahala hore ho fana ka ho fihlela borikhoe ba hae. Tlisa mose lohle kapa seaparo.

Seo ho tlisa ho sepetlele ka kenoa ka mafu a basali?

Ha o ho ea sepetlele bakeng sa kalafo, ho etsa bonnete ba hore u tlisa hao maleiri lahloang le napkins bohloeki. O hloka nakong hlahloba 'me ka mor'a eona. Hape, ba bang ba ne ba phekoloa lipetleleng kōptjoa hore u tsoele sete ya litlelafo nyopa. Lijo tsa ka e nkang gommaspugna, liapole, linate kapa tsokolate. Se ke la lebala ka metsing.

Ha ho tluoa tabeng ea sepetlele le ho beleha, e le lethathamo la ho hola ha hlokahala le thibeloa. Tabeng ena, u lokela e ngata ea mekatelo postpartum, hammoho le lintho tsa lesea. Maleiri, maleiri, undershirts, metsi hlakola - tsohle ba lokela ho lokiseditsweng ho esale pele. Haeba u fana ka tsoalo, o lokela ho lebala ka lihlahisoa tsena tse boletsoeng ka holimo. Ka likhoeli tse seng kae pele o na le tokelo ya ho ja lijo ka. Ka hona, le tsohle tse hlokahalang 'me a lumella lijo tla fuoa sepetlele.

Qetellong

Ha o lokela ho rerile bookelong, le pele ho etsa lethathamo la lintho tseo nka le bona. Ka kōpo hlokomela hore ba bang ba ne ba phekoloa lipetleleng hanela ho sebelisoa a mokotla. disebediso tsohle e lokela ho ba ka mekotla polasetiki. Kopa makolopetso bohlokoa esale pele. Eba le letsatsi le monate!