Mokhoa oa ho khetha pale ea letsoho la letsoho la letsoho: mefuta, litlhaloso le theko

Ho etsa qeto ea ho kenella lipapaling, ba bangata ba bacha, haholo-holo ba lakatsang ho tlosa boima bo feteletseng, ba ithute litlhahiso tsa baatlelete ba nang le phihlelo mecheng ea litaba. Ho phaella liphahlo tse ntle tsa ho matha le li-sneakers tse nang le marulelo a mangata, ba bangata ba eletsa ho reka methareng ea 'mele. Sehlopha sa letsoho se ke ke sa bontša maikutlo a pelo feela, empa se boetse se laola mojaro o sa khaotseng, se fa mong'a tlhahisoleseding ka lik'halori tse jeoang. Sehloohong sena, 'mali o tla fumana boitsebiso bo bongata boemong ba sekhahla sa pelo, fumana hore na ke eng, tseba litlhaloso tsa beng ba rona le litheko tsa hona joale tsa lisebelisoa.

"Ka kōpo, bula mananeo kaofela!"

Molao-motheo oa lebelo la pelo ha o khone ho thahasella motho leha e le ofe, empa tshebetso ea oona e tla ba ea bohlokoa ho mong'a ka moso. Ha e le hantle, ho phaella mosebetsing oa motheo oa ho bala sekhahla sa pelo, ho na le lintho tse ngata tse sebetsang tseo mothapo oa pelo o ka li etsang. Ho itšetlehile ka moetsi le phetoho, mochini oa letsoho o ka:

1. Ha o beha menyako ea litekanyetso tse ka tlaase le tse ka holimo tsa lebelo la pelo, lemosa mong'a lona ka ho tsoa ho meeli e thehiloeng ke letšoao le utloahalang. Ho bonolo haholo ho theola boima ba 'mele, hobane koetliso e lokela ho etsoa ka matla a meholo a pelo.
2. Pedometer e hahiloeng kahare e u lumella hore u bale sebaka seo u leng ho sona ha u ntse u phallela libakeng tse thata.
3. K'hamphani ea lik'halori e boloka lipalo-palo tsa tšebeliso ea matla nakong ea boithaopo
4. GPS tracker eu lumella ho tsamaisa litsela tse ncha kapa ho latela tsela e tsitsitsoeng pejana.
5. Ho lumellana le lisebelisoa tse ling ho nolofalletsa phapanyetsano ea tlhahisoleseding. Lintlha li ka bolokoa khomphuteng kapa li fumaneha mochine o mong bakeng sa ho sebetsa, mohlala, ho tloha khomphuteng ea libaesekele, bakeng sa tlhahlobo e feletseng.

Ntho ea bohlokoa ke ho thabisa moreki!

Hase feela hore tshebetso ya sesebediswa e ama theko. Boholo bo itšetlehile ka sensor e kentsoeng, e balang tlhahisoleseding e amanang le ho otloa ha pelo mme e e romela setsing sa motheo. Ka hona, ho tsepamisitse tlhokomelo e 'ngoe hape e hlokahalang ho lefshoa, ha u ntse u ithuta lihlopha tsa lifofane, ke mofuta. Mesebetsi le boiketlo ba li-sensor tse kentsoeng li hlahlojoa ho nahanngoa ka bobebe ba lisebelisoa, kaha ts'ebetso ea tsona e tšoana ka ho feletseng: balang boitsebiso le ho bo fetisetsa pelong ea litekanyetso.

1. Senolo e entsoeng ka bracelet e nkoa e le e loketseng haholo. Ke beha oache letsohong la ka mme ke thabela ho koetlisoa. Leha ho le joalo, ka lebaka la ho lemala ha letsoho la letsoho ho lekaneng, ho nepahala ha tekanyo ho tla ba tlase haholo.
2. Sefuba sa sefuba se apereng sefubeng ka sebōpeho sa nylon, se etsa hore ho se ke ha e-ba le bothata bo itseng boemong ba pele ba koetliso. Leha ho le joalo, ho nepahala ha litekanyo tse joalo ho phahameng haholo.
3. Senorata e le earlobe kapa ka monoana e ke ke ea bitsoa e nepahetseng, empa ho na le mananeo a koetliso ha boemo bo joalo bo ka khoneha.

Ho phaella moo, lisele tsa motlakase li na le mahlahahlaha a se nang mohala, ebile li na le bokhoni ba ho fetisetsa boitsebiso ka fomu ea digital kapa ea analog.

Karolo e tlaase ka ho fetisisa

Lisebelisoa tsa Sechaena tse 'marakeng oa malapeng li' nile tsa nkoa li le chelete e ngata ka ho fetisisa bakeng sa baahi ba Russia. 'Me ho fumaneha ha lengolo la boleng bo tsoang ho morekisi ho hlakile ho bareki bohle hore ka boleng ha hoa lokela ho ba le mathata. Mohlala ke sesepa sa letsoho sa "glassmas" sa "glassmaster", se nang le mesebetsi e babatsehang, e fumanehang feela ka lisebelisoa tse theko e boima:

• Pedometer,
• Khalori counter,
• GPS-tracker,
• Bontša khanya ea morao,
• Pontšo ea molumo.

Ka ho hlahloba litlhaloso tse ngata tsa beng ba tsona, kholo e kholo ea mochine oa Sechaena ke ho nepahala ha likhafa tsa pelo, hobane leseli le tlosoa ka letsoho. Bothata bo ka rarolloa ka ho tiisa leqheka, sena feela se ka lebisa ho senyeha ha letsoho.

Pulse-meter ea ho sebelisoa haholo

Bakeng sa ba qalang ba bangata, ntho ea pele ke tefo ea litekanyetso tsa sekhahla sa pelo. Ha e le hantle, ha ho na taba ea ho lefa ho feta bakeng sa tshebetso e tla sa tsejoe. Ka hona, 'maraka o na le litheko tse khethehileng tsa bareki ba hlokang thepa e bonolo le e theko e tlaase (ho fihlela ho li-ruble 3000). 'Me haeba' mali a nahana hore thepa ena e tla ba ea boleng bo bobe, joale o fositse haholo. Ha e le hantle, lichelete tsa likhahla tsa pelo li bua ka lisebelisoa tsa ho lekanya tsa bongaka, tse hlahlobang ka matla le ho ba le setifikeiti sa boleng ba machaba.

Ha ho na dikgetho tse ngata sebakeng sena, empa ho koetlisa ho lekane ho etsa khetho e nepahetseng. U se ke ua lebella hore methapo ea mola ea letsoho e tla sebetsa hantle. Sehlopha sa theko se na le tekanyo e tloaelehileng, eo moreki a lokelang ho e bala pele.

Litlhahiso tsa litsebi ka karolo e sa theko e tlaase

Sesebelisoa se bonolo ka ho fetisisa se lokela ho bala sekhahla sa pelo le ho fana ka boitsebiso ho mong'a sona. Mesebetsi e meng kaofela eo pelo ea litekanyetso ea pelo e nang le eona, e ka nkoa e le mpho e monate e tsoang ho moetsi.

1. Hoo e ka bang seqhoa sa letsoho se nang le pelo ea sehlahisoa sa Sigma PC 3.11 sa Taiwan se tseba moqapi leha e le ofe. Mohlala ka mebala eohle e ka khonehang ea 'mala oa nyeoe ena e fumaneha lebenkeleng leha e le lefe la lipapali. Tekanyo ea sekhahla, clock, stopwatch le bokhoni ba ho qeta metsotso e 30 - tsohle tse hlokahalang bakeng sa moqali.
2. Majeremane a ne a lula a e-na le bokhoni ba ho hlahisa lisebelisoa tsa ho lekanya, ka hona, Beurer PM15 e ne e le ea bohlokoa. Tekanyo ea ho lekanya, ho hanyetsa oache le metsi ho nkoa e le litšoaneleho tsa motheo. Empa bonase e monate ke ho beha litekanyetso tse ka holimo le tse tlaase tsa lebelo la pelo ka alamo e utloahalang ha u tsoa "sebakeng sa koetliso".
3. Sesupa sa letsoho sa Jeremane sa Sanitas SPM10, ho fapana le baphōlisano, se balla data ho tloha monoaneng o amang sensor. Ho totobetse hore ho nepahala ha data moo ho ka 'na ha e-ba le mathata, empa ho se be le lebanta la sefuba ho eketsa matšeliso ho sesebelisoa sena.

Sehlopha sa bareki

Sehlopha sa methaete ea sekhahla sa pelo ho tloha ho 3000 ho ea ho 6000 ruble se kenyeletsa lisebelisoa tse etselitsoeng ho hohela moreki ka ponahalo ea tsona. Ha e le hantle, ke sebaka se setle sa methapo ea sefahleho sa pelo le se sebetsang hantle. Le hoja motho ea ka rekang thepa a ka boela a kopana le silevera ka pedometer le rate ea pelo ea mochine sehlopheng sena.

1. Ntho e tsotehang ea sekhahla sa pelo e hlahlobang Sigma PC 22.13 ha e na mesebetsi e meng e fapaneng, ho fapana le mohlala o monyenyane, empa e shebahala e khahleha haholo.
2. Jeremane Beurer lihlahisoa (PM18, PM25 le PM26) li ile tsa e-ba tse khahlehang le ho feta, 'me ts'ebetsong ea bona e ne e tlatsitsoe ka k'halori ea k'halori le khalendara ea koetliso.
3. Sehlopha sena se boetse se akarelletsa Polar e tloaelehileng ea Polar, e emeloang ke mehlala ea FT1-FT4 le liphetoho tsa bona tse sa tšoaneng. Mocheso oa maqhubu o shebahala o le motle haholo, empa ts'ebetso e na le e tloaelehileng: tekanyo ea sekhahla, tekanyo ea khalori le oache e nang le seteishene.
4. LifeTrak C300 e na le pedometer e hahiloeng ho phaella ho mesebetsi e tloaelehileng ea ho lekanya pulse. Mocheso oa likhahla o ka lumellana le ho fetisetsa tlhahisoleseding ho disebediswa tsa Apple.

Sehlopha sa khoebo bakeng sa lipapali tsa sebele tsa lipapali

Lisebelisoa tsohle tse fetang 6 000 li-ruble li nkoa e le lisebelisoa tse ngata, 'me theko ea tsona ha e itšetlehe ka ho toba ka boitsebiso bo fanoeng, empa ka mofuthu, thepa ea ho etsa le ponahalo. Morekisi o etsa qeto ea hore o lokela ho khetha: litebelisoa tsa pelo tse se nang matsoho ntle le sefuba sa sefuba sekhethong sa titanium kapa tsamaiso ea tsamaiso ea ho tsamaea ka thepa e le 'ngoe e nang le thermometer e hahiloeng le barometer.

Bapalami ba bararo ba bohlokoa sehlopheng sena ba arolelana 'marakeng ona: Polar, Garmin le Mio Alpha. 'Me mocha oa pele o lebisitsoe ka mokhoa oa khoebo oa mong'a lona,' me sebapali sa bobeli se behoa e le sesebelisoa sa mesebetsi ea lipapali le tsa ka ntle. Mio Alpha o na le mokhoa oa bocha, 'me lisebelisoa tsa moetsi enoa li tsebahala haholo har'a botho ba pōpo. Morao tjena, 'maraka oa lisebelisoa tsa khoebo o tlatsitsoe hape ka Apple Watch, e ka lekanyang lebelo la pelo le ho e fetisetsa lisebelisoa tsa iOS. Ho latela maikutlo a beng ba lona, ena ke sensor e tloaelehileng, empa ha e e-s'o tsejoe hore na moetsi o tla ea kae ho sebelisa matla a eona.

Qetellong

Ha e le hantle, ho khetha litekanyetso tsa ho rate pelo ha ho thata haholo. Ntho e ka sehloohong - pele u reka ho fumana morero oa eona. Kaha u fumane hore na mosebetsi o tla ba ofe, 'me u se u fumane chelete, u ka ea lebenkeleng ka bolokolohi bakeng sa theko. Baatlelete ba bangata ba lekaneng ho bona palo. Li-weightlifters li ke ke tsa thibeloa ho beha lichelete tsa rate ea pelo ka tsebiso ea molumo. Empa limathi tse libakeng tse majabajaba, tse hole le toropo, li na le lisebelisoa tse sebetsang haholo tse nang le lebelo la pelo.