Lithethefatsi "Creatine" ulasan pelanggan

Creatine ke ntho tsa tlhaho tse e mesifa ea motho le phoofolo. lebitso la lona lik'hemik'hale ke metilguanido-acetic acid e. The dikahare tsa ntho ka 'mele oa motho ke ka lekholo dikgerama. Sepheo se ka sehloohong sa creatine ke ho phetha ho sebetsa ha mehloli ea matla ho mesifa ea 'mele.

Tlas'a maemo a tloaelehileng, ho noa letsatsi le letsatsi ntho e tse ka bang peli dikgerama. Creatine e tsosolosoa ke synthesizing sebete, liphio le manyeme. Kaha o ne a ile a kena maling a ka lisele tse mesifa. taba latelang e fetoloa phosphate creatine le mohloli oa matla lik'hemik'hale. Bohato bo latelang ke ho bokaholimo ba matsoele ea limolek'hule le phosphate. Ka lebaka leo, sebopeho sa creatinine, e leng khumo dessyecik liphio ha tsamaiso slag.

Ha palo ea mesifa creatine eketsa monyetla oa ho fokotsa mesifa. Kahoo, karolo ea motho ea mafolofolo ke mohloli oa keketseho e-na le mamello, matla a, le chelete e matla. Sena se etsa hore katleho ya sephetho phahameng ka ho fetisisa lipapali. Mokoka 'me palo ea matla itšetlehile ka bophahamo ba modumo ea ntho eo e leng ka mesifa ena. Lithethefatsi 'Creatine' ulasan pelanggan ka baatlelete ba bua ka ho se phahamise ka matla a ho fihlela ho tse mashome a mabeli a metso e mehlano ba etsang liphesente tse, kgothaletsa metsi tshegetsa le go tlotla ka lisele tsa tsona li mesifa. Sena se eketsa molumo le ntlafatsa mesifa molumo.

Lithethefatsi "Creatine", ulasan pelanggan tsa tsona li paka hore ho tloaeleha lona phahameng lefapheng la bodybuilding, joale o fumana kopo lona ka lipapali tse ling. e sebelisa ke e atlehang haholo le ha se e seng molaong, ho tloha ka bophara ho tlatsetsa tsa phepo kenyelletsa ditokiseletso dikarolo nkiloeng feela ho tloha dimela le moriana. Lithethefatsi "Creatine monohydrate", ho IOC ulasan pelanggan tse ntle, ho phetha esita le baatlelete ba bafenyi ea Lipapali Tsa Liolimpiki. Ho sebelisoa ha tlatsetsa ena le motsoako ke tlatsetsa lijo, a phetha karolo ea sireletsang ea ka tšebetso ea lijana pelo le mali le theola mali maemo k'holeseterole.

Sebelisa "Creatine" ho lokisetsa, e dikatlholo bontša katleho lona ka ho felisa ho ruruha apere mofuta foleng le a hlobaetsang le, ho na le le phello e ntle ka ho kena felisa ramatiki. Lijo tlatsetsa fumana kopo ea eona le ka tlatsetsa ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi ka nako ya tsela ea kalafo bakeng sa mafu a tse bakang felloa ke matla ea dinama tse nyenyane tse mesifa le mafu a neuromuscular.

Creatine-phosphate eo Ho thehoa ka lebaka la lik'hemik'hale ho sireletsa tsamaiso ea bohareng tšohile ka lefu gogoga pelo le lebaka la ho hloka ea oksijene. E ho pharaletseng sebediswa e le sethethefatsi jeng nama seratsoana tlatsetsa. e sebelisa eketsa diphetho papali ka sehlopha see sa batho ba.

Baeti ba fihlelang ho "Creatine" ulasan pelanggan lithethefatsi eo bakuli ba ho hloleha pelo, bua ka matla a ho eketsa tšebeletso ea 'mele, e thusa ho fokotsa arrhythmia bona ka bang liphesente tse mashome a supileng a metso e mehlano. Fumana phofo kapa capsules la sephetho thulusi ena ka e leng keketseho ea 'mele oa boima e otileng. Ka nako e tšoanang ho eketseha boleng la lebotho le lebelo ea 'mele.

Lithethefatsi "Creatine Bokahohle», ulasan pelanggan tsa tsona li bontša ho eketseha ha tshebetso ho ba le mamello ka baeti ba fihlelang ho sona, o entsoe ka Jeremane. Mofuta o mong oa ho lokolloa lona ke capsules, powders, 'me matlapa a chewable. Ba ka sehloohong a sebetsang a motsoako oa lithethefatsi ke creatine monohydrate, e leng e micronised ho molemo assimilate mele. Sebelisa sesebelisoa sena hape o dumella ho eketsa molumo oa dinama tse nyenyane tse mesifa e loketseng ho tshegetsa le go tlotla ea metsi lisele tse lona.