Liminerale lisele le se bolelang. Karolo e phethoang ke lintho tse matsoai ka seleng

Cell - ke se feela mehaho unit trust ea lintho tsohle tse phelang, e leng mofuta ofe oa ho haha le literata tsa bophelo, empa e boetse e le tse nyenyane skeletal fektheri, moo mong le e mong e petsoha ea bobeli, ho na le lengths tse sa tšoaneng le liphetoho. Ka tsela eo ha thehoa ho hlokahala bakeng sa bophelo 'me ka kholo ea ba phelang dikarolo mehaho: liminerale, lisele tse, metsi le metsoako manyolo. Ka lebaka leo, ke habohlokoa haholo ho tseba hore na ho tla etsahala'ng haeba tse ling tsa tsona ke ke lekane. Karolo efe etsa metsoako e sa tšoaneng bophelong ba tsena tse nyenyane, ea sa bonahaleng le mahlo, le likaroloana mehaho ea litsamaiso phelang? Re tla leka ho utloisisa tsoa taba ena.

dintho Classification seleng ea

Kaofela ha metsoako tse etsang boima ba lisele tsa theha likarolo tsa lona mehaho le ba na le boikarabelo bakeng sa ntshetsopele, phepo e nepahetseng, ho hema, polasetiki le lona eneji, le metabolism, ntshetsopeleng tloaelehile ka arotsoe ka lihlopha tse tharo tse khōlō. Ho dihlopha tse kang:

• manyolo;
• lisele tse inorganics (letsoai matsoai);
• metsi.

Hangata, ea bobeli e bua ka sehlopha sa bobeli ea likarolo ho inorganic. Ho phaella ho dihlopha tsena, ho ka etsahala ho khetholla tseo e li na le motsoako ya yona. Sena se tšepe tse etsang limolek'hule tsa metsoako manyolo (mohlala, haemoglobin molek'hule se se akaretsang Ion ferric, ke protheine tsa tlhaho).

lisele tse liminerale

Ka ho toba ka metsoako diminerale kapa inorganic, kenyelletsoa e mong oa sehlopha phelang, ba ne ba ha e tšoanang le eena ka sebopeho le dikahare ditirisanommogo. Ka lebaka leo, ba na le tlhophiso ea bona.

metsoako All inorganic ka arotsoe ka lihlopha tse tharo.

1. Macronutrients. Tseo dikahare tsa tseo ka hare ho sele fetang 0,02% ke boima ba 'mele ea lintho tse inorganic. Mehlala ea k'habone, oksijene, hydrogen, naetrojene, magnesium, khalsiamo, potassium, chloride, sebabole, phosphorus le sodium.
2. Trace likarolo - tlase ho 0,02%. Tsena ke: zinki, koporo, chromium selenium, cobalt, a mankanese a, fluorine, nikele, vanadium, a iodine litareng e, germanium.
3. Ultramicroelements - dikahare ke ka tlase ho 0.0000001%. Mehlala: khauta, cesium, polatinamo, silevera, mercury le ba bang.

Hape, hoa khoneha ho khetholla likarolo tse 'maloa ho khetheha tse organogenic, i.e. ba theha motheong oa metsoako manyolo ho tloha tse hahoa e le' mele o phelang. Tsena ke lintho tse kang:

• haedrojene;
• naetrojene;
• k'habone;
• oksijene.

Ba haha limolek'hule protheine (sa lintho tsa motheo tsa bophelo), lik'habohaedreite, lipids, 'me lintho tse ling. Leha ho le joalo, bakeng sa tshebetso e tloaelehileng ea 'mele le bona bo ikarabellang hammoho, le liminerale. Lik'hemik'hale ea lisele tse mashome a metsoako ea tafole nako le nako, e leng senotlolo sa ho tshebetso atlehileng. Feela ka 12 of liathomo tsohle na seabo sa ho hang kapa ke e nyenyane haholo le ha e so ithutileng tsona.

Haholo-holo bohlokoa tse itseng letsoai, e tlameha ho ingested le lijo letsatsi le letsatsi ka palo e lekaneng ea hore ba se ke ho ntshetsa pele mafu a sa tšoaneng. Bakeng sa limela tse, ho etsa mohlala, sodium nitrate, nitrate potassium. Ho batho le liphoofolo ke k'halsiamo letsoai, sodium letsoai e le mohloli oa sodium le chloride, joalo-joalo ..

metsi

Liminerale lisele tse ba ho kopantswe le metsi ka sehlopha palo yohle ya thepa inorganic, kahoo ho re boleng lona ke ke ha khoneha. Le karolo efe ho phetha 'meleng oa libōpuoa phelang? E khōlō. Qalong ea sehlooho sena, re bapisoa sele le fektheri skeletal. Ho le joalo, lengths tsohle etsahala mong le e mong lintho tse bobeli o etsoang ho tsoa e ea mahareng ea metsi. O ile a - e bokahohleng mahareng bakeng sa solvent le lik'hemik'hale ditshebeditsano, dithulaganyo tsa tswakana le ho bola.

Ho phaella moo, metsi a kena ka hare ho seaplane le:

• cytoplasm;
• seleng ea amohang limeleng;
• mali a batho le liphoofolo;
• moroto;
• tse ling tse mathe maro a likokoana-hloko.

Dehydration bolela lefu bakeng sa lintho tse phelang tsohle ntle le mokhelo. Metsi - tikoloho bophelo bakeng sa mefuta e fapaneng ea tonanahali ea limela le liphoofolo. Ka hona feteletsa bohlokoa ba boitsebiso boo inorganic ke ho le thata, ke 'nete keng ha lekanngoa le leholo.

Macronutrients le se bolelang

Liminerale lisele tse bakeng sa tšebetso ea oona e tloaelehileng ke ea bohlokoa. Ka ho khetheha ena e sebetsa ho macrocells feela. Karolo e phethoang ke e mong le e ba bona ba ithutile ka ho qaqileng le ho nako e telele ka thata. Seo liathomo bōpang sehlopha sa macronutrients, re ho tse thathamisitsoeng ka holimo, kahoo re ke ke ra pheta. Ka bokhutšoanyane bolela karolo ea batho ba ka sehloohong.

1. K'halsiamo. Letsoai ho hlokahala hore pepa ka 'mele oa Ca ²⁺ ions. Sami ions ke ka setotsoana tshebetso le emisa mali hoama, fana exocytosis ea lisele hammoho le mesifa e honyele, ho akarelletsa le pelo. Insoluble letsoai - motheo oa masapo a ka le meno a batho le liphoofolo le matla.
2. Potassium le sodium. Ho boloka boemo lera 'nang lisele tsa theha pompo sodium-potassium ba pelo.
3. Chloride - ho akarelletsa tokisetso ea lisele tsa motlakase.
4. Phosphorus, sebabole, naetrojene - ke dikarolo tsa metsoako ngata manyolo, hammoho le nka karolo mosebetsing oa mesifa, ho hlophisoa ha masapo.

Ya e le hantle, haeba re nahana ka e mong le e ntho ka ho qaqileng ho feta, u ka bolella lintho tse ngata ka e ngata ea eona e mele 'me ka ho hloka. Ka mor'a hore tsohle, ka bobeli e kotsi 'me e etsa hore mafu a mefuta e sa tšoaneng.

Micronutrients

Karolo e phethoang ke liminerale ka seleng, eo e leng ba sehlopha sa mosaletsa likarolo, e boetse ke le leholo. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore dikahare tsa bona ke tse nyenyane haholo ka gorole ka, ba se na tsona ho ne ho tla ke ba khona ho sebetsa ka nako e telele. Bohlokoa ka ho fetisisa ba liathomo le tsohle ka holimo li ka sehlopha sena, tse kang:

• a iodine;
• zinki;
• koporo;
• selenium;
• fluoro;
• cobalt.

Normal iodine litareng e boemong ba hlokahala ho boloka tshebetsong le thyroid li-hormone. Fluoride e hlokahalang bakeng 'mele ho matlafatsa leino enamel le dimela - ho boloka fetoha le maemo le ba ruileng colouring ea makhasi.

Zinki le Koporo - ke elements, e leng karolo ea enzyme tse ngata le ho divithamini. Ba batšoantšisi tsa bohlokoa ka le thulaganyo ya tswakana le phapanyetsano polasetiki.

Selenium - e morupeluoa mafolofolo molao oa tsamaiso le thulaganyo hlokahalang bakeng sa karolo ea endocrine tsamaiso. Cobalt boetse o na le lebitso le leng la - vithamine B _12, 'me kaofela ha metsoako ea sehlopha sena ke ea bohlokoa haholo bakeng sa boitshireletso ba mmele.

Ka hona, diminerale dintho sebetsa ka seleng, tse thehoa microelements se ka tlase ho feta ba hore o sebetse macrostructure. Ke ka lebaka leo le habohlokoa ho jang bobeli ba tsona ka bongata bo lekaneng.

ultramicroelements

Liminerale, lisele tse, tse thehoa ultramicroelements, u se ke ua phetha karolo e joalo bohlokoa e le boletsoeng ka holimo. Leha ho le joalo, nako e telele ho hloka oa bona ho ka etsa hore liphello tse bohloko haholo 'me ka linako tse ling kotsi haholo bophelo.

Mohlala, selenium le bua ka sehlopha sena hammoho. khaello ea hae nako e telele qholotsa ntshetsopele ya lihlahala kankere. Ka lebaka leo, ho nkoa bohlokoahali. Empa khauta le silevera - ke tšepe eo na le le phello e bohloko ka baktheria, bolaea. Ka lebaka leo, a phetha karolo ea bactericidal ka hare ho sele.

Ka kakaretso, Leha ho le joalo, e lokela ho boleloa hore ultramicroelements mosebetsi ha e so o ile a senola ka botlalo ke bo-rasaense ba, 'me bohlokoa ba bona e ntse e se se sa.

Tšepe le lintho tse phelang

lirafshoa tse ngata e leng karolo ea hlahisa limolek'hule. Mohlala, magnesium - chlorophyll coenzyme hlokahalang bakeng sa semela tala. Tšepe - e le karolo ea haemoglobin molek'hule, ntle le e leng ke ke ha khoneha ho phetha e phefumoloho. Koporo, zinki, a mankanese a le ba bang - ba bang ba sa limolek'hule tsa enzyme, livithamine le li-hormone.

Ho totobetse hore dikgokelo tsena tsohle e leng tsa bohlokoa bakeng sa 'mele. Li nka tsela tsohle ho matsoai le ke keng la Leha ho le joalo, leha ho le joalo ho ba leeme.

Liminerale lisele le se bolelang: Kereiti 5, tafole

Ho akaretsa seo re se o ile a bolella ba fetang sehlooho se reng, ea tafole ka kakaretso, tse a bonahatsa eng metsoako matsoai, 'me ke hobane'ng ha ba ho hlokahala. Ho ka sebelisoa ka tlhaloso ea taba ena ho liithuti, ka mohlala, ka thuto ea bohlano sehlopheng.

Kahoo, liminerale lisele le ka bohlokoa ba tsona tla internalized ke liithuti tseba mehato ea motheo ea ho koetlisoa.

Liphello tsa ho hloka metsoako matsoai

Ha re bua ka hore na karolo e phethoang ke liminerale ka seleng ke ea bohlokoa, e lokela ho fana ka mehlala ho bontša hore ha e le hantle sena.

Mona ba bang ba mafu a tse tsoetseng pele le ho haella kapa ho feteletseng ba efe kapa efe ya metsoako ea boletsoeng sehloohong se.

1. Kgatelelo ya madi.
2. Ischemia, ha pelo.
3. Goiter le mafu a mang thyroid (lefu Basedow e, joalo-joalo).
4. Khaello ea mali.
5. kgolo ya e sa tloaelehang le ho tsoelo-pele.
6. Kankere lihlahala.
7. Fluorosis le meno caries.
8. mafu a mali.
9. Mesifa ho hloka taolo le tsamaiso ea methapo.
10. Indigestion.

Ho hlakile hore sena ha se e lethathamo fago. Ka hona, le tlhokomelo ea lokela ho nkoa ka ho tiisa hore lijo ea letsatsi le letsatsi e ne e nepahetse 'me e leka-lekaneng.