Letsatsi la machaba la ho tlohela

Mong le e mong tsubang ba nang le tsebo ho bonyane hang bophelong ba ka nahana ka, e se hore na ho tlohela mokhoa oo. Empa sebopeho le tšoere lekana ha mong le e mong ea ileng a etsa qeto ea ho "etsa" ka kamano le lisakerete 'me moqolo tseleng ea bophelo bo botle.

Ha ho keteka Letsatsi la Machaba la ho tlohela

Selemo le selemo, le mathata a amanang le ho tsuba, ba re fumane botsitso. Bakeng sa ba sebelisa ho maiteko 'ohle a molemo ho chechisa "bakeng sa Mantaha," e leng lebaka le utloahalang la ho khaotsa ho tsuba ba ka' na ba Letsatsi la Machaba la ho tlohela sekolo. Morao ka 1977, ho American Cancer Society International mmoho qadile ho thehoa ha letsatsi lena la phomolo le Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo. Letsatsi la tšehetso bakeng sa ba neng ba batla ho fetola bophelo ba hae bohle, o ile a khethoa ka Labone boraro la November. Ho phaella moo, ho lebisa tlhokomelo ho tse tla etsahala e mpe ea mekhoa e fumanweng ne a etselitsoe le Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo e amohetsweng ka 2003 Kopano ea pele Control Koae. Ho ile tshehetswa ke linaha tse fetang 90, ho akarelletsa le Russia.

Boima ba tsubang, ke bo-mang ha ho joalo?

Le a soabile haholo re lokela ho ela hloko hore, ho sa tsotellehe le ntseng le hōla-ba khahlanong le mashano, a theha Letsatsi la Lefatše la ho tlohela, koae tieo lumellane ka bophelo sechabeng kajeno. Bakeng sa ba bangata lieha koae hoseng - e tšoanang tsa tlhaho tloaelo, tse kang kopi ea kofi kapa etsa toast. ya data dipalopalo stipulate hore boholo ba batho ba (ka 90%) ba leka ho tsuba a sa le monyenyane. Ak'u nahane feela - ke le lilemo karolelano ea batho ba tsubang novice naheng ya rona - lilemo tse 11. Ka la bosupa kapa la borobeli la sehlopheng mosi kamehla ka 8-12% ya liithuti, ka bo-la borobong kapa leshome eketseha Peresente ho 21-24. Bo-rasaense ba bolela hore boholo ba bahlankana ba tsuba ho fihlela ho lilemo tse 18 nakong e tlang sitoa ho fumana felisa ena e kotsi mekhoa e ba bang kaofela ba matsatsi a hae. bacha leka ho iphumana ba, setšoantšo sa bona, 'me hangata etsisa boitšoaro ba melimo ea litšoantšo. Hangata, ka bomalimabe, bahale ba bona ke litlhaku tsa lifilimi tšobotsi ka sakerete molomong oa hae. Matla khōlong e feletseng etsa se feela ho fumana likarabo tsa lipotso tse ngata bophelong, empa o boetse o lokela ho nahana ka bophelo ba bona. Ka lilemo tse bohareng, ha letsatsi la ho tsuba cessation bakeng sa ba bangata ka ba lebaka la ho fetola u le motho a hlokomela liphello tse kotsi tsa koae, ka lilemo tse ngata metseng ka metso tloaelo hase kamehla lumella monna ho busa holim'a tsona. The haufi le tlohela mosebetsi, ho thata le ho feta ho tla ba ho hlōla ka boeena.

Lipalo-palo soabisang

Koae mosi o na le tshusumetso e mpe ho hoo e batlang e makala a tsohle, mpefatsa le bakang e tetemang eohle ea mafu. 45% ea ho shoa ha batho bohle ba ho toba kapa ka tsela e sa tobang ho amane le ho tsuba. batho ba limilione tse 4,9 lefatšeng ka bophara ba shoa selemo le selemo ho tswa le mafu a bakoang ke ho tsuba. Kgonego ya ho amohela lefu kankere ea matšoafo ke makhetlo a 20 e phahameng ka batho ba tsubang ho fapana le batho ba sa hula moea mosi. Fans lieha koae angina utloa bohloko makhetlo a 13 ho feta ka etsahala hore ebe, le mala seso - makhetlo a 10. Bo-rasaense ba ka kotloloho amahanngoa le sa foleng matšoafo lefu koae inhalation. Russia, ho tsuba e fumana boholo koluoa. Naheng tsuba 77% ea batho bohle, ba ka bang 30% ea basali le hoo e ka bang 40% ea bacha. Lingaka tse lefatšeng ka bophara li ipiletsang bonyane hang ka selemo - ka Letsatsi la ho tlohela - ho leka ho tlosa ya ikamahanya bolaeang.

Ke hobane'ng ha ho le thata ho tlohela ho tsuba

Ho itšetleha ka ho amohela koae ae phethang e le boemo ba itlhommeng pele ka ho haufi le ho lemalla lithethefatsi le tahi har'a atileng ka ho fetisisa mekhoa e bolaeang ea moloko oa batho. Hoo e ka bang batho ba tsubang tsohle lumela hore ba ka lahlela sakerete ka nako efe kapa efe, empa ho hlōla bokoali lemalla e ke ke tse ngata. E ne e tla bonahala eka hore ho na le takatso le ka lebaka le utloahalang - le ketsahalo "Letsatsi la ho tlohela," 'me tšehetso ea baratuoa, empa motho ea quits ho tsuba, o tobane diphepetso tse ngata haholo. teneha ena, ho tšoha, lefu la ho hlobaela, e ile ea eketseha takatso ea lijo, typesetting eketsehileng boima ba lik'hilograma, slowing tsa ho otla ha pelo. Hangata matšoao a tsena fihle tlhōrō bona ka mor'a libeke tse 'ngoe ho tse peli ka mor'a hore cessation ea ho pepesehela koae le e ile a hlalosa ke taba ea hore mefuta bobeli ba ho lemalla bokoali - kelello le tsa nama - a haufi-ufi lohellana' me ka bobeli ba na le tšusumetso 'mele. Sena se etsa tsuba pele e neng e le boemong bo sithabetsang.

A seng kae ditomotsebe tsa ho kamoo ho khaotsa ho tsuba

Empa ho na le litaba tse molemo. Thabiseng boemo ba 'mele oa motho, ho fana ka ho tsuba, ho ka etsahala hore ba khaotse ho,' me a ba qobelle ho tla matlafatsoa ke ho dithekeniki 'maloa e bonolo. Ho hlokahala bakeng sa koae phelang le phokotso butle-butle ka lethal dose 'me a khaotsa ho tsuba ho tloha ka lera' meleng o dumella ho khotsofatsa morao-rao bokoali baemeli - likoatipa, lipilisi, joalo-joalo Thusa ho hlōla ho itšetleha kelello latelang ditomotsebe tsa. Abela letsatsi hlakile - No Letsatsi la Ho tsuba - le ho a lokisetsa ho nka sebaka sa mokhoa o mobe ho boloka sakerete molomong oa hae ka bohato ba bang, ho etsa mohlala, reka pele ho dipakete ya dipeo kapa ho hlafuna sethethefatsi kauwen. Leka ho tlosa e le boikutlo tse khahlisang tsa inhaling koae ho linako tse ling monate - ha hlile u batla ho tsuba e kgothaletswa ho etsa thobalano. Ho phaella moo, batho ba tsubang pele e neng e ba eletswa tsela pakiloeng - haeba mothating ona ha ho khonehe ho panya ha leihlo chechisa koae - letsatsi la pele la nka tsoa pakete ea koae le lahlele hōle. Letsatsi le letsatsi ka palo ea koae tlosoa lokela ho ea eketseha ka 'ngoe. E boetse e le ngata tsa thuso ho tlohela ho tsuba elektroniki koae - ena ke batho ba sa tsebeng wean ba ka ikarola ho letsa mosi molomong oa hae. Haeba leha e le efe, u se ke ua nyeliso u ithata haeba letsatsi la hau la ho tlohela tsoela ka tsela e itseng e fosahetseng, 'me u ile ea robeha. batho ba seng bakae feela ho laola ho tlohela ho tsuba ka lekhetlo la pele.

Bophelo bo sa lisakerete

Ba ba neng ba o ile a tela koae, o tla tloha o ikutloa liphetoho tse molemo tse etsahalang ka 'mele ea bona. Ho feta hang, e mong le e tla leboha uena le eme hlabela litlatse tsa hore ka letsatsi le leng o ile a ile a tla le maikutlo a se seholo - ho qeta letsatsi ba tlohela sekolo. Se qetellong ea letsatsi la bobeli ka mor'a hore ho hana ho mpe tloaelo 'mele o qala ho ntša carbon dioxide le carbon monoxide, le molumo oa methapo ea mali tlola go ya bogodimong morao,' me motho ea e ba ka ho toba le ho hema bonolo. Ka mor'a beke, e Mocha oa ho fofonela ntlafatsa le lomahantse meno le tatso. bophelo bo botle ponahalo ea letlalo khutlela libeke tse 'maloa, fading phefumoloho, hammoho le monko ikhethang tsa letlalo' me moriri. Monna e ba mahlahahlaha, haholo eketsa mokoka. Ho phaella moo, ba ntlafala mahloriso le hlooho.

Mekhoa ho loantša ho tsuba ka lefatše

Ho loanela bophelo bo botle ba batho le hlaha lefatšeng ka bophara. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o tšehetso e pharaletseng bakeng sa Letsatsi la Machaba la ho tlohela sekolo. Khoeli ea November linaheng tse ngata ke e qala "marathone salotto" mesebetsi ikemiseditse ho tšehetso ea bohle ba neng ba lakatsa eka ho tlohela ho tsuba. Linaheng tse 140 lefatšeng ka bophara ba se ba ntse ba amohela 'maloa ea melao e thibelang tšebeliso ea bokoali. Amerika, ba bang ba lifeme koaloa thaotha ba tsubang, le thibelo ho hlahisa koae hlile bo le matla, hammoho le batho bao e seng filtara koae. Ka Singapore, ho etsa mohlala, ke "batho bao e seng ho tsuba" neighborhoods. Leha ho le joalo, mesebetsi e ka sehloohong ea ho loantša ho tsuba e ne e le 'me lia eketseha theko ea koae le ntshetsopele ya mekhoa phetse hantle.