Lata: hore na ke eng le mokhoa oa ho hola ha ho joalo?

Batho ba bangata ba ka rata ho diversify menu ya bona jwalo moemeli ea limela tsa lelapa k'habeche, joaloka arugula. ke eng e le hore ke melemo ea bophelo bo botle? A re ke re hlahlobisiseng ka semela sena e hlollang, 'me ka nako e tšoanang fumana hore na likarolo tsa ho lema tsa lona.

Arugula - ke eng le mokhoa oa ho ba tšoara joang?

Sena biennial herbaceous atile Bochabela bo Hare. Leha ho le joalo, matsatsing ana e habonolo hōlileng ka ho pholletsa le lefatše. Ratoa hakaale arugula ( "joang bo" bakeng sa boima ba 'mele) fumanoeng ka mora e ile ea senola thepa hae ke tšusumetso e ntle ho metabolism le. Ho e-ba mohloli ea tlhaho ea livithamine le a iodine litareng e. Semela melumo sehlopha sohle, kgothaletsa libido le boemo ba haemoglobin, thusa ho tlosa k'holeseterole e. Hape boselamose Lata (e leng ke tsa jareteng, re hlalosa sehloohong sena) thusa ho thibela liso mala, o na antibacterial, hepatoprotective le phello antitussive. Ka India, le lero la semela sena e sieloa hematoma le polyps, 'me dipeo - mafu letlalo. Gourmet Lata e boetse ke ea bohlokoa haholo - sena ke e mong oa ba meroho leafy, e leng e ka ho kopantswe le hoo e ka bang letho. Joalokaha eka ke ka meroho e meng (spinach, likomkomere, tamati, joalo-joalo) le ka nama, lijo-thollo, chisi. Arugula ka khabisa le sejana kapa sebeletsa ka fokotsa ho a batang.

Ogorodnaya rucola

ke eng e le hore na e sebelisoa ka lijo, re ile ra fumana ho tsoa.
Next Litaba tse molemo ke hore semela sena e ho le bonolo haholo ho ikamahanya le mefuta e fapaneng ya maemo a klimate. E ka hōla hoo e ka bang ho pholletsa le Russia, ntle ea libakeng tse batang. Tlase re buisana lintlha tseo le litšobotsi tse tla ba tsoela serapeng sa meroho ka arugula phethehileng nutty peppery tatso, eo e tsebahalang. semela sena e batang manganga, e ntse e hōla hantle ka mobu fapaneng. Ho makatsang ke hore, ka nako e telele rucola (arugula bitsoa, eruka le salate Lata) o ile a nkoa e le setlama! 'Maloa ikamahanya le maemo mefuta e sa tsoaneng ho ikatisa tsoa dimela tse hlaha. Sehlopheng Solitaire - ka ho fetisisa monko o monate oa bona - ea mosetareta tatso ka lebaka la ho dikahare ka makhasi ba oli mosetareta. E bonase eketsehileng bakeng sa hlabula ho moahi ea - Lata ntlafatsa boemo ba mobu le nyahamisa menoang. E na le karolo e phahameng ea sebabole le naetrojene.

Salate le arugula. Temo le ho hlokomela

Sehlopheng "Solitaire" le "Poker" ke ho le bonolo haholo ho e hlaolela. Ka fensetereng, ba tla hōla selemo ho pota. A le serapeng - ho tloha April ho fihlela ka August. Seedling mokhoa o molemo haholo - leboha ho eena, o tla fumana kotulo pele. dipeo e nyenyane ea arugula pele jaloa ka lipitsa bakeng sa ho millimeters hlano tebileng. Ka letsatsi la bohlano sethopo e hlaha, e leng lokela ho e nosetsa kamehla, 'me ka nako eo ikakhela. ho pholoha ha bona ho haholo phahameng. Lebokoseng le u lokela ho lema bona ka e leng sebaka sa emetse disentimitara ho fihlela ho tse mashome a mane. balemi ba nang le phihlelo ba bolela hore ke (lekaneng le sebaka dipakeng pakeng tsa lihlahla) ama tatso ea makhasi arugula. semela sena ratang leseli, 'me e hloka ho nosetsa kamehla. Khaola makhasi a ka ba le ka letsatsi la mashome a mabeli.