Ke hobane'ng ha ke ne letsoele pele khoeling?

Haeba u bile le letsoele pele khoeling, 'me ha e le hantle u e-ba teng ho sona, ebe sehlooho sena ke habohlokoa ho bala. Re tla u bolella hore na fetola etsahala 'meleng oa mosali nakong eo ho ilela khoeli, kamoo e amang boiketlo le ho ka etsoa'ng ho imolla matšoao.

Ke hobane'ng ha ke ne letsoele pele khoeling?

Bophelo bo botle ba 'mele e motšehali e amana ka ho toba hormonal. Ho ke ke ho hlokahala hore a tlohele ho leka-lekana, kamoo re ka hang-hang hlokomela litla-. bohloko sefubeng a ka bakoa ke ho eketseha kapa aa fokotseha le palo ya li-hormone tse kang progesterone, estrogen bananeng, prolactin. Haeba boemong bo sa thabiseng ka sefubeng sa na bakeng sa beke kapa khoeli le halofo ka pel'a, ka nako eo sena lokela ho se ke ua tšoha - ena ke ikutloa ka tsela e tloaelehileng ho nka sebaka ka hare ho e fetola. Ho boetse ho na le letšoao le tloaelehileng la atamelang ho ilela khoeli ke ho eketsa nahanela ea sefubeng sa ka mali qala ho bolaoa ke ka matla ho eona. Boemong bo sa thabiseng ka karolo ena ea 'mele e ka boela ea e bakoang ke khatello ea kelello, ho sebelisoa ha medicaments nako e telele. Haeba u ka matla matsoele mahlomoleng pele khoeling, 'me a utloa bohloko feela ho ke ke, ka nako eo ho fetisisa ka etsahala hore ebe, ha ho ka atamela "matsatsi a khubelu almanaka eo". O lokela ho bona ngaka ho hlakisa sesosa sa sensations ba sa phutholoha. Maemong a mang, le matšoao ana e ka ba letšoao la ho mastomatii.

Sefubeng bohloko ke kamehla pele ho ilela khoeli, seo a ka se se etsa?

Boemong bo sa thabiseng ka sebakeng seo sefubeng pele khoeling tse ngata ho tloaelehile hore basali ba bacha le ba u se ke ua hloka leha e le efe tshitsiso ka ntle, e le qetellong ba nyamela ka ho feletseng. Empa haeba u ne letsoele pele khoeling, 'me u se ke ua batla ho ba le maikutlo a joalo hape, u ka' na fumana malebela latelang:

• hang ha ba qala ho ikutloa letsoele ruruha le boemong bo sa thabiseng, hang-hang lahle hona joale ho tloha caffeine le lijo tse nang le eona (kofi, dino eneji, le);
• litokisetso tse nang le dimela motsoako - ho hlaha setoto St. ea Johanne -izbavyat u ke ke ua feela ho tloha bohloko sefubeng, empa le eena a tsoang le matšoao a mang PMS kang teneha, tearfulness, ho tšoha;
• le motsoako a tlatsana le e nang le magnesium, bebofatsa phallo ea syndrome, premenstrual, ho akarelletsa le matšoao a kang bohloko sefubeng;
• maemong a mang, e atlehang lithethefatsi "Ibuprofen", eo e na le litla-ba khahlanong le a hlabang;
• molomo lithibela-pelehi, e leng e na le analogues ya hormone estrogen bananeng le progesterone, hape bebofatsa mosebetsi wa tlalehelang ke re letšoao.

a tlatsana le magnesium ba bohlokoa ho noa ka libeke tse peli pele ho letsatsi la ho lebelletsoe tsa ho ilela khoeli. Ha e le lithibela-pelehi molomo lokela rerisanang gynecologist hao. Hona joale u tseba hore, u se ke ua tšoenyeha, haeba u ne letsoele pele ilela khoeli. letšoao ena - e feela e le karabelo ea 'mele e motšehali ho liphetoho etsahalang ho eona. A bale ngaka ya hao lokela ho feela ba ha bohloko ke kamehla le ho hang ha e amanang le ho ilela khoeli atamela.