Hore na ho tloha biri fumana mafura? ho bua thota

Mong le e mong Fan ea ratoang seno tahang kapele kapa ka mor'a moo oa botsa, "hore na ho tloha biri fumana mafura?" Ba noa 'maloa libotlolo letsatsi le letsatsi, fumana mala tiileng. Bo-rasaense ba nako e telele se proven hore biri khalori dikahare ke tlaase bapisoa le lijo tse ratoang ka ho fetisisa. Kahoo ke hobane'ng ha re bitsoa biri mpa connoisseurs ea biri?

Se ka botlolo ea biri?

Ho leleka lipelaelo leha e le efe 'me ha e sa nahane ka hore na ho tloha biri fumana mafura, u lokela ho tseba hore na ke eng ha e le hantle e ka makotikoti kapa ka libotlolong. Re lokela ho hlokomela hang-hang hore seo ho thoeng ke phelang biri qalile ho riteloa ka tsela hopose le hlapolotsoeng joala fumanoa lisuphamaketeng ke ho le thata. Live pitso unpasteurized sehlahisoa, unfiltered, tloaelo biri tomoso. Ya e le hantle, e le hore fana ka tlhahiso liindasteri ha akarelletsa kaofela litšobotsi tsena ka biri, ho tloha raka, athe bophelo ba seno sa e fokotsehile tenfold.

Kholo ka ho fetisisa biri bahlahisi ba bolela tlaase khalori, boteng ba le liminerale le divithamini. Empa u se ke ua senola ho ba teng ha o bolokang, additives le ethanol. Ho phaella moo, ba bangata ba hlokometse hore le e mong le e botlolo tahiloe eketsa takatso ea lijo. 'Me, ho ka etsahala ho boloka ho halofo tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea lik'hilojule haeba u noa dilitara tse tšeletseng ho ea ho ba robeli. Ka hona, le lipelaelo tsohle, hore na ho tloha biri fumana mafura, hantle-thehiloe. The lik'hilojule tse eketsehileng ha ba ile a qeta ka ho 'mele' me beha ka mpa le lirope. Se ke a letho mofuta hormonal tsa seno.

biri satellitari

Nuts, dita, Kebab, crunches le stuff stuff sepakbola. O fumana mafura ka biri, ha tahoa botlolo e 'ngoe le jele pizza e khōlō? Ha e le hantle, ho noa botlolo e 'ngoe feela, re ha ba ho feteletseng Khotsofatsa mele le liprotheine tse kotsi le tse mafura. Empa lihlahisoa seneke e Hoa makatsa hore ebe e phahameng ka lik'hilojule.

Qetello ke hore boima ba lik'hilograma tse eketsehileng ke ke ho qojoa. Esita le haeba u sebelisa mphato bao e seng tahang. Baa Botsa, "hore na ho tloha biri bao e seng joala fumana mafura?" 'Me fumana karabo ea bo-rasaense le lingaka, "Che, haeba u ha ba na seneke." Ha e le hantle, hanyenyane joala seno se phahameng-khalori (45 lik'hilojule e bapisiwa le 31), empa appetizer, ka hona ha ho ntse ho le joalo.

hormone e motšehali u se ke ua fana ka ba bang kaofela

A lilemo tse seng kae tse fetileng e ile ea tsebahala hore li-hormone e motšehali - estrogen bananeng - ka ka fumanoa ka ho noa qalile ho riteloa biri hopose. Phytoestrogens li fumanoa hopose utloe. A-hop - motheo bakeng sa mefuta eohle ea biri tahang. Estrogens etsa palo se setšehali ho feta 'me mofuta o - tlokomang. Ka taba ea hore na basali fumana mafura ka biri, lingaka fane ka karabo e khothatsang. 'Nete ea hore' mele oa mosali ka bophelo bo botle ke ho lekaneng hormone tsa lona. A ka li-hormone le tsoa ka ntle le tsusumetso e mpe le ho feta ka liphetoho tse 'meleng. E leng banna, phytoestrogens hape lebisa ya sebopeho undesired ea mobung mafura ka mpeng, letheka, khutla.

Ho na le phetolelo e le hore lethal dose e nyenyane ea biri motho a sa etse ho nona, 'me esita le folisa' mele. Ho thata ho hanana le banyakisisi tsa bo-rasaense ba American ba ka tsela e itseng lebala hore biri efe kapa efe - e ka holim'a tsohle, ba noa joala. Ka hona, haeba u sitoa ho khotsofatsang ka tshebediso ya ea biri, empa batla ho boloka bophelo bo botle le palo, noa ka teka-tekano!