Ho hloka vithamine B12 - matšoao ho batho ba baholo, lisosa le litšoaneleho tsa phekolo

Rea tseba hore ke habohlokoa hakaakang ho fumana li-vithamine tsa B tse lekaneng ho tloha bongoaneng. Ba nka karolo mekhoeng e mengata, eo boleng le nako ea bophelo ba rona li itšetlehileng ka eona. Ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng ho vithamine B12, e nang le lik'hemik'hale tse rarahaneng ka ho fetisisa. Ntho ee ke eng? Ho fokola ha vithamine B12 ho bonahala joang - matšoao ho batho ba baholo le bana ba bontšang bothata bo ka khonehang?

Vithamine B12

Tlas'a lebitso le tloaelehileng la vithamine B12, sehlopha sohle sa lisebelisoa tse nang le li-ion tsa cobalt li kopantsoe. Ha e le hantle, ho bua ka vithamine ena, re bolela cyanocobalamin, le hoja sehlopha se na le hydroxokobalamin, methylcobalamin le mefuta e meng. Hangata lintho tsena tse sebetsang ka lintho tse phelang li bitsoa feela libalaba.

B12 ke ntho e senyang metsi. Mobala - o khubelu. Vithamine ena e ka bokella likarolong tsa 'mele. Libaka tsa ho bokella - sebete, liphio, matšoafo, spleen. Maqhubu a mangata a maholo a sebete a sebete. Ho fihlela ho karolo ea 80% ea thepa e bolokoa mona.

Ke hobane'ng ha 'mele oa B12

Cyanocobalamin e fana ka li-hematopoiesis tse tloaelehileng, li kenya letsoho liprotheine tsa metabolism, lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale, ke mohloli oa ho fetola ha amino acid, e thibelang ho kenngoa ha mafura sebeteng, ho eketsa tšebeliso ea oksijene ka lisele tsa cellular.

Haeba vithamine B12 e se na thuso, matšoao ho batho ba baholo le ho bana a ka 'na a bonahala e le ho fokotsa ho itšireletsa mafung. Ka mohlala, kamehla bakuli ba AIDS ba na le boemo bo tlase ba B12, e leng sona se etsang hore ho be le tšoaetso ea lefu lena le ho potlakisa.

Haeba molao oa tsamaiso ea hematopoietic e nkoa e le ka ho tebileng, joale ho hlokahala hore ho arohane kabelo ea B12 ha ho buuoa ka purine le pyrimidine metheo, hammoho le ho sebetsana le nucleic acid. Ho phaella moo, o ameha ho thehoa ha lisele tse khubelu tsa mali.

Mosebetsi o mong oa bohlokoa oa cyanocobalamin ke phello tsamaisong ea methapo. Sesebelisoa ke mothusi ho thehoeng ha karolo ea myelin ea methapo. Ho phaella moo, e ameha ho ts'ebetsong ea carotene ho retinol.

'Mele o iketsetsa B12 ka boeena?

E nyenyane ea cyanocobalamin e hlahisoa ke intestinal microflora. Sena se etsahala ka maleng a maholo, empa 'mele ha o khone ho fumana ntho eo, hobane ha o khone ho e sebelisa ka marako a mala. Nakong ea ho kenngoa ha vithamine ena, mucoprotein e ameha, e hlahisang liphatsa tsa lefutso. Kahoo, 'mele o hloka ho hlahisa vithamine B12 ka lijo, mokhoa ona o bitsoa karolo e ka ntle ea Castle. 'Me phello ea litšoelesa tsa fundal tsa mpa ka "lijo" cyanocobalamin e ne e bitsoa ntho e ka hare ea Castle.

Ke hobane'ng ha ho e-na le phoso: ho se tsebe hantle

'Me joale a re ke re shebisise matšoao le lisosa tsa khaello ea vithamine B12.

Meriana, ho ne ho e-na le litaelo tse 'maloa tse kholo ho amana le ho haelloa ha livithamine tsa B. Li ne li arotsoe ka sehlopha se hlollang le se se nang mamello. Sehlopha sa pele, ho lumeloa hore mabaka a ka sehloohong a ho haella ha vithamine B12 - ho hloka taolo ea lijo ha ho e-na le ho hana lijo tsa liphoofolo kapa ho ja lijo tse sa lokelang.

Hangata batho ba jang limela ba thulana le bothata bona, haholo-holo ba khomarelang lijo tse thata. Ba tlameha ho tlatsa meriana ea vithamine B12 kapa ka thuso ea likokoana-hloko.

Ho pakoa hore haeba 'mè-ea limela a fepa lesea le nang le matsoele, ngoana o boetse o na le bothata ba vithamine B12. 'Mele oa hae o ke ke oa theha setho sa cyanocobalamin,' me khōlo e potlakileng e phahamisa tlhokahalo ea ntho ena.

Bothata bo sa feleng

Ho se sebetse ho sa feleng ho amahanngoa le ho tlōla ha motsoako oa maleng. Ka nako e ts'oanang, bofokoli ba vithamine B12 bo boetse bo etsahala, 'me matšoao tabeng ena a sebetsa haholo ho batho ba tsofetseng. Ts'ebetso ena e bitsoa malabsorption syndrome, e amahanngoa le ho fokotseha ha acidity ea sephiri sa gastric.

Bakuli ba bangata, mathata a ho kenngoa ka metsi a qala ka lebaka la lefu le sa boneng, moo libaktheria li eketsehang teng. Libaktheria tse bakang maloetse li feptjoa ke vithamine B12 e kenang mala.

Ho kenngoa ha lintho tse hlokahalang ho amana le ho ruruha ha lisebelisoa tsa leile. 'Mele o ke ke oa fumana tekanyo e nepahetseng ea cyanocobalamin haeba leile e tlosoa ka thōko.

Haeba sesosa sa ho haella ha vithamine B12 ke tapeworm

Helminthiasis, tabeng ena - tapeworm, e ka baka le ho haella ha vithamine B12. Matšoao ho batho ba baholo a tla bonahala ka mokhoa oa ho nyekeloa ke pelo, bofokoli, bohloko ba mpa, letšollo le tahlehelo ea boima ba 'mele. Bana ba utloisisa haholoanyane boteng ba likokoana-hloko tsena. Ho phaella ho malaise ka kakaretso, ba ka 'na ba fokotseha ke tsoelo-pele ea' mele le ea maikutlo.

Bakeng sa ho hlaka, re re tapeworm e bitsoa li-parasite tse khōlō, tseo bolelele ba 'mele bo ka finyellang 10-15 m. Likokoana-hloko li kenngoa ka maleng' me li phela ka litšenyehelo tsa limatlafatsi le li-vithamine tse amohelehang. Ka lebaka leo, motho o sala ka lintho tse seng kae tsa bohlokoa . Ka holim'a tsohle, ho na le ho haella ha vithamine B12. Matšoao ho batho ba baholo a tla bonahala ho fapane ho feta bana. Lintlha tse ling tsa symptomatology li hlalositsoe ka holimo.

Lisosa tse sa tloaelehang tsa bofokoli ba B12

Ho na le mabaka a mang a mangata a etsang hore matšoao a vithamine B12 a fokola. Lisosa tsena ke ho pholletsa le mafu, ho buuoa ka mpa, ho khethoa ha likokoana-hloko le metformin, AIDS, lefu la liphatsa tsa lefutso - lefu la Imerslund-Grosberg.

Matšoao le lipontšo

Maemong a mangata, sebete sa motho se bokella setho sa cyanocobalamin, se lekane bakeng sa lilemo tse 2,5-3. Joale matšoao a latelang a qala ho hlaha:

• Ho khathala ka tšohanyetso, bofokoli bo tloaelehileng;
• Ho ba le botsoa hangata;
• Letlalo la letlalo;
• Letšollo ka mabaka a sa utloahaleng;
• Ho fokotsa boima ba 'mele ntle le ho fetola lijo;
• Mathata a ho hopola, ho lahleheloa ke maikutlo;
• Bonngoe ka menoaneng;
• 'Muso o tepeletseng;
• Lipontšo tsa paranoia;
• Anemia;
• Basali ba ferekanngoa ke ho ea khoeling, ho na le ho hloka matla.

Matšoao a matšoao a khanyang a hlokomeloa ho batho ba tsofetseng. Ba senya sebopeho sena, ho na le tšekamelo ea ho senya, ho hatella khatello ho etsahala, hlooho e atisa ho senya, kotsi ea lefu la pelo, lefu la ho fokola ha pelo le ho eketseha ha lefuba.

Phokolo ea mali e kotsi

Lefu lena le bakiloeng ke ho tlōla ha mosebetsi oa hematopoiesis le bitsoa mali a kotsi le ho hloka vithamine B12. Bothata bona bo kotsi hakae bo netefatsoa ke hore 'mele oa bone le tsamaiso ea methapo li ameha ka ho khetheha. Kajeno ts'ebetso ena e bitsoa lefu la Addison, 'me pele ho moo e ne e bitsoa mali a kotsi.

Ha ho se na phekolo e nakong, ha ho khoneha ho senyeha ha methapo le marong.

Diagnostics

Mokhoa o ka sehloohong oa ho hlahlojoa ke tlhahlobo ea mali ka kakaretso. Kahoo e ne e le pele le hona joale. Empa litleliniki tse tsoelang pele li phaella ho fana ka teko bakeng sa tekanyo ea vithamine B12 e sebetsang ka seramu ea mali.

Maemong a mangata, ho ithuta boemo ba mpa le mala.

Tsela ea ho phekola

Pelo ea phekolo ke matšeliso a ho hloka vithamine B12. Sena se ka ba ho lokisoa ha phepo e nepahetseng le ho noa meriana. Empa ho noa meriana ha ho amohelehe, hobane hase li-vithamine tse ngata tse khonang ho sebetsana ka katleho le mosebetsi ona. Ho vithamine complex e atisa ho eketsa B1 le folic acid. Ha li fokotsehile, lithethefatsi li laeloa ka mofuta oa liente.

Ha o lokisa lijo, ho kgothaletswa ho ja mahe, chisi, dihlahisoa tsa lebese, liphio le sebete.

Kaha ho na le mathata a tšoaetso ea masapo, ho na le phekolo e eketsehileng e fanoang bakeng sa gastroenterologist le liteko bakeng sa likokoana-hloko tsa mala.