Lipapali le FitnessThepa

Ho emisa tsa gearshift ka baesekele ena. lebelo cyclisme

Ho makatse hore ebe bareki ba bangata ba reka u ithata baesekele e ka lekhetlo la pele, le se ke esita le tseba ke hobane'ng ha ho ne ho hlokahala phetiso le kamoo ba li seta. Ho na le ke stereotype hore le chelete e eketsehileng e lebelo ho tsamaisa, kahoo, ho ke ho feta boemedi le molemo. A ikhanyetsa ka semelo sa fallacies joalo shebahala mejaho ba itsohlometsa eaba leralleng ka bonyane a loketse bakeng sa phetiso ena ha pedaling thata haholo le mong le e mong disentimitara o fuoa ka thata haholo. Leha e le ka linako tse ling ho bonolo ho hlokomela le ho boemong boo: mopalami e fofelang thabeng le hula ka 'na a tsamaisana le mekhatlo ea melamu le tsamaiso ea ho sebetsa ka lebelo le tlaase.

morero oa Gear

E le hore ho sebetsana le boemo bo joalo e makatsang, e ke ho hlokahala hore ho utloisisa seo e hlokehang ho potlakisa ka baesekele 'me ha ho sebelisa ha bona ho loketse. Leha ho le joalo, sena e lokela ho ba tloaelane le poleloana e reng "cadence" - dithekenoloji pedaling maqhubu. Cadence e arotsoe 'maloa mefuta:

  • phahameng;
  • tlaase;
  • homolog.

Ka mopalami phahameng o na le ho ba bebofatsa khafetsa haholo, e leng isang ea eketseha buildup ka saddle e le misallocation tsa boiteko. Haholo-holo a hlobaetsang le mosing ena ho na le, ha mejaho ha e sebelise ba bebofatsa kapa ho ikopanya tuklipsy, e le hore ho e lokisa boemo ba maoto ba le boemong bo nepahetse.

Ha cadence ke tlaase, le pedals ba le manakana a potolohang butle haholo. Bakeng sa fetisa boiteko bo matla e hlokahalang. Potso ena e hlaha: "Joale, ke hobane'ng pele lebelo shifter ka baesekele ea ha e sa sebelisoe?" eohle hore ho feta ha u tsamaisa ka mokgwa wa ena ke khathetse haholo mesifa, ho eketsa mojaro ka manonyello a, e leng ho ka etsa hore mafu a ea tsamaiso ea musculoskeletal.

maemo a ho sebetsa Recommended

The cadence homolog fana ka maikutlo a judicious mabotho tšebeliso biker ho itšetlehile ka litšobotsi tse motho lona, boima ba 'mele le phomolo e ka sehloohong fatše. Bakeng sa thota boleng karolelano ea ho e fapaneng ya liphetohelo ho tloha 80 ho ea ho 110 ka motsotso. Ka nako e loketseng cyclisme lebelo ananyang ka baesekele ea (Shimano, Sram, kapa analogs lona), le mejaho ikutloa phutholohile, empa o tsoela pele ho laola boleng ba cadence kgothaletswa ka k'homphieutha. Ho ka mokgwa wa ena, motho eo o ikutloa ea khotsofatsa 'me evenly jang matla a bona.

Gear battlefield

le motsotsoana ha fetola lebelo o etsoa bohlokoa haholo. liphetoho Gear lokela ho phethwa ke e mong 'me nakong lichifi bona ho fana ka mojaro nyenyane ba bebofatsa. Sena se tla thibela tshenyo ho ketane tensioner 'me u boloke senyeha bophirima baesekele e lebelo selector ka baka mathata a mangata bakeng sa ba qalang le esita le etsa hore ditjeo tsa lichelete. Ka mor'a hore tsohle, ha ke le monyako ho phahama moepa ya kotsing e khōlō, eseng feela ho ba le mo ntša kotsi ka botebo, empa o boetse o ho tlisa tšepe motsoalle oa hae lapeng ka matsoho a hae. Haholo-holo, hangata e likhathatso joalo etsahala ha u sebelisa e thepa ho kena-boemo ba ho se be le ka thōko bohlokoa tsa polokeho. Nahana ka melao-motheo ea tšebetso ea oona le debugging.

Features bophirima oona tsamaisong lebelo ya kgokelo

Bakeng sa ba qalang phetoho switjha lebelo la baesekele ea - e ke ho ea liheleng. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore mochine ona ke bonolo le ho phetha molao feela tsamaiso, e le le boima haholo ho makolopetso ka. Ka hona, pele a qala mosebetsi oa, ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore le ka pele le ka morao derailleur tse molemo, 'me mekhoa e ketane cheynlayn nepahetseng pakeng tsa linaleli. Boikemisetso ba ditekanyetso tsena e entseng pono. Ho etsa sena, retelehela baesekele e thulametse holimo 'me u hlahlobe khutlela hae - ho tloha lipene le ho fihlela ho e bracket tlase. Lebelo selector tlameha ho sireletsehile tlamella fetang bracket le, le ketane, e leng ka rollers lona, e sa silafalitsoe le lubricated ka thepa e loketse ho fana ka Sliding le tlaase qhoaele lona. Qeta nahana mola pakeng tsa pele le linaleli ka morao. Ha e tobane le ka setsi sa bona, dikarolo tsamaiso di hantle calibrated le tlhomamiso ya mehele pipeline e sa ho hlokeha. Ha boemo ba hlokometse e fapane ka ho feletseng bo fapaneng, kamoo ho hlokahalang ho felisa, sena hloka behela gearshift ka baesekele ena.

Tobang sesosa sa tšebetso ea oona e sa khotsofatse ka 'na ba le ropo tlohang bracket ka baki sireletsang. Ka mor'a hore tsohle, haeba ho ke ke Rusty, 'me ha ho setlolo, u tla lemoha bothata ba ho sebetsa tsamaiso ka kakaretso. Joalo boemo bo tla ba teng, 'me ha e creases ha feta thapo tšesaane tse tla stopper ka lebaka la ho se utloane ho feteletseng.

Ho na le mekhahlelo e meraro ea bohlokoa ea debugging, le ho hlokomolohuoa ha tsona ke ke a lumella hore o Customize tsela nka sebaka sa lebelo tšoanetseng. Tsena lokela ho kenyeletsa le boemo ba kabel tlohang, boemo ba nsete, e leng e entsoe ka le gearshift bophirima ka baesekele, 'me tšebetso ea ka selemo-laela tensioning mochine.

baki sireletsang le kabel

Debugging sesebelisoa sena phetha karolo ea bohlokoa. Cable kopanya bracket ho switjha e, ho itšetlehile ka e, o etsoa liphetoho Gear le ba bang ba etsa boiteko bo boholo. Ka nako e tšoanang e etsa bonnete ba boemo nepahetse tsa ketane ka rollers le linaleli. Ha tsitsipano kabel ke ka tsela e feteletseng, ebe phetiso ya a ka Setlankana sa notches tse seng kae kapa phetoho. Haeba a fokola, joale matla a sebelisoa e tla lekana ho tsosa mochine - le ha ho letho le tlang ho etsahala.

fetola woman stage

Ha gearshift ka o entsoe beha libaesekele, ba fana ka boemo ba lakatsa ka rollers le ketane le cassette linaleli melamu. The woman stage holimo hangata le boikarabelo ba ho switjha koala fehlang hodimo, ha e ka tlaase - tlase. Phetoho ya maemong a bona a e entseng ka Allen senotlolo. Ka mohlala e itseng, le tla sheba tsela e latelang: ha meno a overshoot ketane cassette tlameha ho theolela fatše mochine bakeng sa coupling tšeptjoang. Tabeng ena e ka tlaase moqolo e fana ka ho ikopanya le e haufi-ufi pakeng tsa boemo ba leholimo ka koloi. Haeba ka mesaletsa ea potoloho, e ile ea eketseha tsofaleng, empa ho ke ke ho hlokahala hore ho phetha ketso khutlisetsang le fokolisa sebelisana le.

beha tensioner

elements ena e fana ka chelete e monyenyane ka ho fetisisa le bothata ha e gearshift o etsoa bophirima ka baesekele ena. Hangata ha ho hloka lokisa kenella nsete, empa ka linako tse ling ka lebaka la ho leeme ba le boemong bo feteletseng bo ka thusa motho ho otla le ho potlakisa qhoaele ea lebili ka holimo le ketane. Ka etsa qeto ea ke sotha hae kapa ho notlela Grover.

Haeba ka mor'a ho kenya tshebetsong likhothaletso lohothwang tsa sephetho positive, o ne a sa finyelloa, e ke ho hlokahala hore ho retelehela ho ba tšoanelehang baesekele mak'henike ba ka rarolla bothata ba hao.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.unansea.com. Theme powered by WordPress.