Boima ka sefubeng sa

Mohlomong u ka batho ba bangata ba bonyane hang ka bophelo bohle boiphihlelo boemong bo sa thabiseng ka sefubeng sa (morao breastbone kapa ka lehlakoreng le letšehali la hae - pelong). boemong bo sa thabiseng joalo hohela tlhokomelo le ho etsa hore e ngongorehisa haholo. Talima ka eona e Boima ka sefubeng ke sesosa atileng ka ho fetisisa, ho qobella batla ngakeng.

boemong bo sa thabiseng e ka o ile a ikutloa ka sebakeng seo se senyenyane. Tabeng ena, mokuli o nahana hore ha a ka thata feela ho hema. Boima ka sefubeng sa ka a tšela sebakeng lona kaofela, a le fa letsoho, mpeng, mahetla tlas'a lekhasi le mahetla, ka mohlahareng tlaase. Boemong bo sa thabiseng e ka ba tse kgutshwanyane (metsotso e seng mekae). Hangata ho tiea tsa sefubeng sa bonahala ka lihora tse seng kae, 'me maemong a matla - matsatsi a. Boemong bo sa thabiseng e ka fetola matsoho mekhatlo, phetoho ea mele. Hangata e le hlaha ka lebaka la ho imeloa kelellong 'meleng kapa maikutlong, ho noa lijo esita le phomotse.

Mabaka a ho e ho na le ntho e boima ka ho sefuba, haholo haholo. hangata haholo e le hlaha ka morethetho potlakisa ea bophelo ba motho. boemo Sena ke hangata-ba ea nakoana, kahoo ba bangata ha ba ele hloko ka ho lekaneng hore e, ho ngola theoha khatello ea kelello eohle. Leha ho le joalo, le ho tiea tsa sefuba e ka ba ka lebaka la ho angina kapa ha pelo. Tabeng ena, pelo ha a amohele hlokahalang palo ya oksijene.

Ho fokotsa kotsi ea tlhaselo le sebaka sa pele, ho ke ke ho hlokahala hore ho fokotsa maemong a sithabetsang le tshusumetso bona 'mele. batho ba bangata ba nahana hore ha ba na nako bakeng sa letsatsi la ho etsa sohle rerile, e le leka ho potlakisa le morethetho oa bophelo ba hao. E le busa, hona e etsa hore ho hlaha ha khatello ea kelello. Ho phaella moo, 'mele ke tlas'a eketsehileng khatello ea kelello. Sena se eketsa mojaro tsamaisong lona. Ho etsa hore ho be bonolo bakeng sa 'mele ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo le khatello li litokisetso nang magnesium,' me lijo tse ruileng likarolo khonang ho matlafatsa ajoa mali le tsamaiso ea methapo kgothaletswa. E ka akarelletsa ho ja tsa oats kapa buckwheat, linate le cocoa.

A ikutloa a boima ka ho hema ka linako tse ling ke beha bophelo kotsing. Sena se fetola litsupa bophahamo ba modumo hema moea le maqhubu a ya breaths. Boima ka ho hema, ho phaella ho maemong a sithabetsang a ka etsahala nakong ea sebopeho sa sitisang hore ho be temana a moea ka tsona ka melomo, 'metso kapa nko. Na haholo probable ketsahalo e sa matšoao ao a ka mafu a methapo. Tsena li akarelletsa la bronchitis, ho ruruha le obstruction ea matšoafo ka, khatello e phahameng ea mali ka methapo methapo. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, lisosa tsa matla a khoheli a ka ba le lefu la pelo. Boemong bo sa thabiseng ka sefubeng sa ka etsa hore kulisoa tse sa tšoaneng, tshwaetso maling, ho se sebetse 'meleng, fokola boemo ba' mele, hernia, botenya, mafu la mathata a fapa-fapaneng (mohlala, ka mor'a metso). Great tšusumetso e ka ponahalo ea matsoao a eona e na le ho tsuba 'me ka fetola tikoloho potolohileng motho eo. Tabeng ea ho qetela, 'me hangata, ho tlwaetsa ea phelang ka' na etsahala ka toka butle, a etsa hore boemong bo sa thabiseng ha ho hema.

Re lokela ho hlokomela hore ponahalo ea matla a khoheli ha a hema haholo le phello e mpe ka tsamaiso ea methapo e bohareng. Jwalo ka e bontša liketso, batho ba nang le letšoao lena le hlaha, ho bona ba bang ba mathata ka ho buisana le batho ba bang. 'nete ea hore boemong bo sa thabiseng ka sefubeng sa thibela motho hore a lekaneng hlahloba se etsahalang ka bophara, ho thata ka ho lekaneng hore ho tsepamisa mohopolo. Sena ke ka lebaka la ho haelloa ke oksijene.

Diagnosing letšoao ke mosebetsi o bonolo. E ka khetholloa ka ho hlahloba mokuli.

ho tiea le e ka amanang le ho hema le bothata ba metsa, kotomana melumo, mocheso phahameng. Hangata ke mamello ke ke robala a robetse, empa feela ha a ntse a lutse.