Lipapali le FitnessBolo ea maoto

Bapala bolo ea maoto

Lumela, lebitso la ka ke Nikita, ena ke sehlooho se reng ka lekhetlo la pele e le se ke la ahlola ploho.Ya ka phela ka Tatarstan ka Republic Kazani.V bophelo ile e le hore dipapadi fetohile karolo ea haufi-ufi oa bophelo ba ka, empa li ratang tsa laea bohle e ba bolo ea maoto, le hoja ba ne ba mnogo.Nu So mona ke hlahetse Chistopol haufi le Kazan, ke ile ka ea sehlopha sa pele joaloka bana bohle ba tloaelehileng, le hoja ke ile ka ea lilemo tse 6 a sa rate bana ba tloaelehileng, ka khoeli ho tloha ha ke qala ho ithuta sekolong, ho sehlopha sa rona ba ile ba monna oa ka bang 40 'me a ile a ithaopela ho etela karolo futbola.I ke ne ke nahana e ke ho hlokahala hore ho ba silnee.U sehlopha sa rona ne e ngata ea bashanyana, 'me ho ne ho hoo e ka bang ha ho devchenok, le ntho e thahasellisang ke hore ke ne ke sa tsebe,' me haholo-holo ha ba batle ho ea karolong ena, ho fapana le bashanyana bohle ba ho lona, le feela tsoela hobane motsoalle hore ke ne ke le teng e ile ea e, re ba ile ba qala ho etela tsa boitlhakiso tsena letsatsi le letsatsi le leng, ke ne ke sa rata bolo ea maoto ka nako eo, empa ke ne ke se ke ua tela, hobane kaofela ha metsoalle ea ka ea ho eena, 'me mokoetlisi Cator a re bitsa , a recu 40 le litlelase tse tharo le trenerovat re le sehlopha sa batho ba baholo, 'me trenerovat sa teko ea' nete, re ne 6 lilemo tse, le mejaro ea actuators ne a rerile hore lilemo tse 15 selemo ..... bolo ea maoto papali
Le ka lebaka la ho qeta matla a bona kaofela ka lithuto tsa bona le ka trenerovki, ke khathetse ea kamoo damn, ke ne ke ka ho fetisisa thibang ntshetsopeleng meleng, nahana kamoo e ne e le thata, empa ka motsoalle oa molemo ka ho fetisisa e le sieo, u se ke ua tlohela 'me ha ke seo re lokelang ho se etsa empa kamoo ho tsamaea le eena, beke le beke, selemo le selemo re ne re, 'me qetellong batho bana ba 40 ba ile ba qala ho tsamaea perestovat, motho e mong feela o ile a lahlela ka ba le bophelo bo botle ba ka se khonang ho se joalo, ka qetellong ho sehlopha sa 9 re le lilemo li 13-14, ha ke hopola o ile a lula hantle motho re na le 15-20.
Re ile ra qala ho ea ka Tatarstan bakeng sa tlhōlisano e e, 'me a bapala ka sehlopha ea sechaba sa motse, ka nako eo ke ne ke e boetse e le bonyane ntshetswa pele' meleng, empa ke ha ba utloisa bohloko, ke ne ke le virtuoso le edinalichnikom, 'me e ne e le matla ho feta ba bangata ba lithaka tsa lona ka nako eo ke ile ka ea bakeng sa mefuta e fapaneng ya lipapali, ka beke ke poseschyal dikarolo 8, tse peli ka letsatsi esita vypodalo, ke fihla hae 'me a oela ka bethe ka liaparo,' me ho itlosa bolutu ka lipapali, ho qala ho beha litholoana ka sehlopheng sa bo11, ke ka matla a otlolla 'me a apare boima, lehlabuleng se le seng, ke ile ka tsamaea le 'mele e baatlelete,' me ka ema ka le bahlabani ba dilemo tse 16 jwalo nat e mojaro eo e tlisa baatlelete litsebi, kaofela ke ntse ke hōla 'me ba qala ho Kazan ithuta navigator ka gdP, toloslozhenie ka e ne e monate bokella ema, ke ile ka ea Kazan bolo ea maoto gigolo "mosebetsi o boima pokello" e ntle tlelabo lihlapiso, ho trenerovki ne teko ea' nete, 'me re na le e mong oa trenerovachnyh vypodala kochalka matsatsi a, ho na le e ne e le ho fana ka koetliso sesebediswa ho ballon maoto a hae, ho ne ho hlokahala hore ho plate a sa le hlaha ka lehlakoreng le ya likhato 45 ho sutumelletsa molaleng le dipanekuku nakoana bophahamo ea ka e ne e le 173-175 cm, le boima ba 'mele lik'hilograma tse 60,' mele oa ka ka holimo thekeng ho ea ne e ntse e hudoschyav hobane papali ena upiraetsya haholo-holo ka karolo e ka tlaase ea 'mele, empa maoto a ka ba ne ba sa boholo hoo ketsiso ena ke ne ke pushing 270 lik'hilograma ba phele ka ho sa tšepe .... ebe hape o ile a thusa ho papali ea bolo ea maoto,' me ke ile ka hlokomela hore ho ba matla le ho feta.
Ke ile ka ithuta ka lilemo tse peli o ne a tsamaea, a bapala, trenerovat, mona re ka Kazan qala ho bapala ka ho kgaisano ba motse, 'me e ile ea fela ho fihlela ka Kazan "Ruby" ho na le oela ho joalo ke ka papali ea a recu lipakane tsa 2, le mokoetlisi, "Rubin" ka mor'a papali podeshel le thahasello haeba ke ne ke batla ho bapala ka sehlopha bona, ke ka tlhaho o ile a lumela, tsohle e tšoanang, "Ruby" 'me sena ke kamoo ka November 2009, ke ile ka qala ho bapala bakeng sa "Ruby" bapetse bakeng sa bona likhoeli tse 5, ke ile ka bitsetsoa ho kena sesoleng, ke ne ke se khahlanong le lebotho,' me mokoetlisi, "Rubin" ka otmazatsya 'na, empa ke ne ke hloka ho ithuta voennik e sa reka le ea neng a sebeletsa' me ke ile ka ea sesoleng, ke ne ke le ECAT ho inburg e infantry bonolo, pele, ka letsatsi la pele ba lebotho, re ne re ketsahalo sportmassovoe ne batho ba 100 ho ba le rōna, ke tšoaroa ke sefuba ka tereneng, 'me ke ne ke sa mocheso oa 39, le hore' s seo o ile a phethahala, ke ile ka ea pele 5 km le mocheso ena, ba sebeletsa e le lintho tsohle ba ile ba qala ho tšoara zaryadkuv Rothe ka moatlelete litsebi, ho sebeletsa likhoeli 4, ke ithutile hore ho na le masole oa barupeli ea koetliso ea 'mele le lipapali, Tambov bang litsebi taeo ea bona,' me ke ile ka etsa qeto ea ho tsamaea, ka tšohanyetso a isoa, 'me le fetoletsoeng e le ho tswa ho ha e le hantle hore ka "Ruby" o ne a bapala le ke ile ka qala lipapali amb, trenerovat le hlooho, 'me ke ile ka isoa ka Futsal tlelabo ya toropo Upper Pyshma "SKA" le bona, ke ile ka fumana ho tlhōlisano ea Russia,' me a hapa sebaka sa pele Russia, ha a ntse a lebotho, 'me o ile a fumana nkgetheng Mong'a Sports ... ' me ha e ka kamehla, bolo ea maoto papali tlile phethahala 'me e be matla le ho feta e ne e le sepheo sa ho letsatsi le letsatsi le lecha.
Le ka 'nete ea hore letsatsi le letsatsi re mathela ka 40 km le ke se a ntse ka kakaretso e na le' na e ne e le e tloaelehileng delom.Vot e le hore 'se moshanyana o ile a thusa ho itlosa bolutu ba hae ho tloha bongoaneng.
Le ka tsela eo, libapali tsa matla ka ho fetisisa 'me tsoarellang ho fetisisa tsa baatlelete bohle maoto, nahana sebapali haeba a fetoha molniinosnym molemo,' me ho ba le mamello ka bolo ea maoto e fetoha voobrozimaya.,

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.unansea.com. Theme powered by WordPress.