Acupressure bakeng sa hlooho. Mokhoa oa acupressure. The tlhaloso oa potoloho

Ka lebaka la mokhoa oa acupressure e ka ba e khutsoanyane nako ea ho felisa alafa hlooho ea migraine, bohloko molaleng. Haeba boemong bo sa thabiseng ile a hlaha tseleng, ka mor'a ho fana ka koetliso kapa mosebetsing, 'me ha ho na lithethefatsi ka letsoho, mokhoa ona oa boholo-holo oa hlaba motho ka linalete, a qapa ke lingaka tsa boholo-holo e East, ho tlakoloha ka tsela e phethahetseng. Mona ho ntho e ka sehloohong - ho phetha massages letona. Photos le mehlala ea tšoantšetso bontša ka ho hlaka hantle hore na libakeng tse lokela ho fuoa ho hlooho.

Sena mokhoa ka lilemo tse makholo ka mafolofolo sebediswa Japane, China, India le Tibet. Bakeng sa nako e telele ho ile ha ntlafala 'me ea e atlehe haholoanyane. Mokhoa o ile a qala ho sebelisa lithulusi tsa khethehileng. Ho feta moo, Chinese acupressure kopantswe le mekgwatshebetso ya ho tse ling, mohlala, tse kang ho futhumala ha.

From historing ea hlaba motho ka linalete

Esita le 5000 tse fetileng, Sechaena le Japanese moriana e evolving ka potlako haholo. Leha ho le joalo batho ba ne ba tseba hore 'mele oa motho ho na le lintlha tse ngata biologically mafolofolo, eo ka eona le ka etsang lintho ka dipheletso methapo ea kutlo. Boholo ba bona ba ba sebakeng sa molaleng le hloohong. Ha hantle o ile a pepesa ho motho a ka fola eseng feela hlooho e, empa ka mosa o fapaneng matšoao bohloko.

Lentsoe "hlaba motho ka linalete" le tsoa mantsoeng a Latin «acus» le «pungere», e bolelang "nale" le "Motsu" ( "hlabang"). Haeba ho intša sililoa e atlehe, ho na le e ne a bua ka tšebeliso ea mekhoa pukwanana phekolo, le ka Salons tsa mellwane sa etsoa ke linale ena.

E atlehang kalafo acupressure

Chaena ea boholo-holo pele ho e hlaba motho ka linalete e se e ile a ntša sebakeng oa tsa bongaka, se ne a tseba ho sebelisa nale 'me letsoho la sililoa ho sebetsa ka lintlha tse hlokahalang e le hore o tla felisa bohloko le. Distance from ntlha ya ntlha bitsoa "lelong". Litsebi li etsa qeto ea hore nako eo mong le e mong motho a nang le lelong hae.

le mokhoa oa acupressure ke eng?

Kajeno, ho na le lichate le limmapa, eo bontša ka ho hlaka le lintlha hlaba motho ka linalete. Ha hantle pepesehetse ebe o kenya tshebetsong fapaneng mekgwa tshireletso ea 'mele, e le hore hlooho le molaleng bohloko, ho etsa mohlala, ka lebaka la ho overwork, kapa holofatsang disk, ba ka potlako nyamela. Letlalo esita le hlaba motho ka linalete ha ba utloa bohloko. Mabapi le ba ikhopolang ho sililoa la hlooho, ho molemo ho qoba khatello ea ka thata, kahoo ba se ke ba etsa hore ho hlaha ha redness le ho longoa.

e sebetsang hantle haholo acupressure bakeng sa tšoaroa ke hlooho, migraines, ho tsosa molumo oa 'mele. Mora mellwane ba sechaba imoloha 'meleng, ho matla a hae a ho boela. Maemong a mang, le bohloko ka sebaka sa tshebetso sa hlooho le molaleng ke ka lebaka la tsela e sa tloaelehang e le tse tebileng ka hare, mafu a ea mali 'me, neuritis. Ka mor'a moo, ka lebaka la ho hlaba motho ka linalete ho tlosa matšoao a bohloko ho ka ba feela ka nako e itseng pele ho ea sepetlele bakeng sa thuso ea litsebi tsa lingaka.

lintlha Location

Pele u qala fa setlhopha se kopane, e ke ho hlokahala hore ho fumana hore na sebaka loketseng a sebetsang a lintlha tse 'mele. Sena se etsoa ka ho hlahloba makgetheng anatomical le sebopego sa naga tsa motho eo: mesifa, ligaments, mapheong, masapo. Ka nako hape butswe Chinese tekanyo e itseng - lelong, eo bakeng sa motho ka mong le ho lekana le sebaka se pakeng tsa para ea pleats, tse thehoa ka ho ba kobang phalange ea bobeli ea monoana bohareng. Basali ba nkile ho a bale letsoho le letšehali, banna, ho fapana le hoo, - le letona.

Features ya thekenoloji

'Mele oa motho e tlas'a maemo arotsoe ka likarolo tse peli tse lekanang. Moeli pakeng tsa bona - e tekanyo e lekanang ya ho lefela, boholo ba eo ranges ho tloha cm, 1 ho 3 Tsohle itšetlehile ka mofuta oa 'mele ..

Haeba u phetha acupressure bakeng sa hlooho kapa foromo tse ling tsa boemong bo sa thabiseng ba 'mele, e ama libakeng tse itseng tsa' mele ka ho tobetsa le ho e lokela ho ba e fapaneng. Haholo-holo ka hloko kamoo ho hlokahalang ho sebetsa ka lintlha tse ka lijana le dipheletso methapo ea kutlo. Mokhoa oa acupressure itšetlehile ka matšoao, mofuta wa lefu lena. Mora palo e itseng ea mananeo a litho tsa ka hare ea bohlokoa qala ho sebetsa ka tsela e tloaelehileng mokgwa wa ho tloaelehile, tšokelo ea hore ho hlokahala hore tloaelehileng tšireletsong kalafo.

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore moriana Bochabela o entse Chinese sililoa ho fetisisa bonolo, leha ho le joalo e sebelisa ka esita le ho tsosolosa mosebetsi mesifa, imolla mesifa molumo le nang le tšubuhlellano. Butswe tloaelo le osteochondrosis, eo kajeno ha e qenehela ha ba hōlileng kapa ba banyenyane. Ka lebaka la liphello tse nepahetseng ka mesifa mosebetsi oa bona o tloaelehileng, 'me ka lebaka leo hape le liphetoho tsa mojaro molemo ka mokokotlo. Ka tsela eo, ho ka etsahala ho thibela lefu lena a sa thabiseng. Moo ke ntho e ka sehloohong - le tokelo ya ho etsa sililoa. Photos of thekenoloji Chinese lumella ho fumana ba bang ba maikutlo a ka taba ena.

dithekeniki Chinese sililoa

fapaneng haholo e ka ba acupressure thekniki, empa mekhoa e atileng ka ho fetisisa ba ile ba kopana:

- stroking / hohla;

- luba / thothometsa;

- ee e amang maikutlo / ente.

Stroking e atlehang ka ho fetisisa ka ho sililoa sefahleho, molala, hlooho, 'me ka phethoa ka mokhoa o sa. E o ile a etsa ka chitja tshisinyo le cushions rotational kgolo kapa bohareng monoana. Grindings hlahiswang ka tsela e tšoanang ka manaka a watjhe tataiso.

luba mokhoa akarelletsa ditshwani ntlha tshusumetso ka lakatsa fingertips area. Pele o ile a etsa se fokolang haholo le matšoafo, 'me joale e matla le ho ba matla rotational mokhatlo oa pota lesakaneng le ho fihlela o sheba bursting boikutlo. Qetellong ea fa setlhopha se kopane e lokela ho ba le ho tobetsa konopo ho fokolisa.

Temoso ya manipulations entsoe ka potlako 'me hangata mekhatlo oscillatory etsoa ke monoana bohareng le o motona. A e sebetsang hantle haholo sililoa lihlooho tsa. From hlooho e boloka e metle. Letsoho la ka nako fa setlhopha se kopane ha aa lokela ho roba tloha tsa utolola ke lintlha. Pinch kapa entrapment akarelletsa ho nka letlalo lemenong le menoana e meraro oa letsoho la hae le letona (kgolo / li-index / bohareng) bakeng sa luba eketsehileng.

mokhoa o mong oa ho acupressure - enta. mozindo lona ke ho ka potlako tsoele pele lintlha acupressure ntlha ea index monoana kapa o motona.

Mokhahlelo oa ho qetela

Hang hlahiswa acupressure, ntlha ya tshusumetso e kgothaletswa ho kirisi mafura le phello e futhumala ha. kalafo ena lokela ho ho phethahatsoa ka mananeo a 'maloa. Ho tsoela pele mosebetsing ka sebakeng se le seng ka ho se joalo, hobane ena ho fokotsa ho atleha ha Tsamaiso e. Nakong ea ho pepesehela libaka bohloko 'mele' meleng qala ho ema ho tsoa endorphins, enkephalins, midbrain le li-hormone pituitary.

Lewa Chinese thusa ho potlako felisa hlooho

Ka nako e khutšoanyane, ho ka fella ka boiketlo e le hore, haeba u sebelisa mekhoa ea sililoa Machaena. Phetha mellwane molemo ka ho fetisisa ka khutso palo yohle, ho ka ba lefifing, ka khanya e lerootho kapa maemo a ngotlonyeletso mabone. Ho ka potlako beha libaka lakatsa tshusumetso, o ka sebelisa e khethehileng ho lekanya lente le e lokelang ho sebelisoa ho sefahleho, ho lebisa tlhokomelo ntlha ho qala. Ho na le butswe seiponeng. e sebetsang hantle haholo ke acupressure bakeng sa hlooho ha qalong nepo ikemiselitse lelong. Haeba ha ho joalo ka phoso susumetsa ka lintlha tseo, ho ka etsahala hore ba se ke feela ho felisa matšoao a bohloko, empa hape ba ntša kotsi 'meleng.

Likhothaletso bakeng sa hlaba motho ka linalete

Tsela ea ho silila hlooho ea hao? The hlooho e tla kgona ho tlosa, haeba u latela melao e itseng:

- Movement ea menoana ea ha ea lokela ho ba haholo a hlabang. The leqheka molemo ka ho fetisisa mona ke stroking, ebe massaging ka tshisinyo chitja.

- Ka tokisetso ditshwani tsa lintlha tsa ho ikopanya le ketso e etsoa ka nako.

- The mamello e desirably hantle ka setulo sa khutlela o tiileng. monna o lokela ho koala mahlo a hae. Le fa setlhopha se kopane ho intša tšoere, tsohle a ileng ae etsa ka tsela e tšoanang.

- Standard acupressure bakeng sa hlooho lokela nka metsotso e 3-5.

Hlaba motho ka linalete thusa ka mafu a kang 'mele,' me tlas'a khatello ea kelello, mokhathala o sa feleng, lefu la ho hlobaela. Ka mor'a ho fumana mananeo 'maloa phekolo ka batho ho tloaelehile ajoa mali a mokokotlo' me litho tsa ka hare, ho ntlafatsa tshebetso bokong. Mathata a amanang le khatello ea nyamela, migraine emisa ho tšoenyeha. Ka kakaretso, Chinese acupressure thusa ho etsa bonnete ba hore motho eo recovers ka ho feletseng.